Телесни масти; Одговара и обликува од науката

Преглед

Маснотиите во телото често се појавуваат во негативен контекст, но тие извршуваат некои важни функции во телото - од складирање енергија до ослободување на хормони. Се состои од масни клетки наречени адипоцити. Секоја од овие масни клетки може да складира приближно една микрограма маснотии; ние луѓето имаме вкупно 41 до 64 милијарди од овие клетки. Здравото тело складира околу 80 000 калории во резервите на маснотии и теоретски чува доволно резерви неколку месеци без храна.

',' table '=> false,' full_width_table_header '=> false,' column_widths '=> false,) ->' секција ',' heading '=>' Масно тело - што е тоа? ',' подвлечено '=> false, 'type' => низа ('вредност' => 'преглед', 'label' => 'Преглед на дел',), 'show_heading' => точно, 'has_table' => false, 'text_content' => '

',' table '=> false,' full_width_table_header '=> false,' колона_ ширина '=> неточно,) ->

Маснотии во телото - што е тоа?

Маснотиите во телото првенствено се користат за складирање на енергија преку т.н. Маснотии за складирање . Кога е потребна енергија, ова повторно се ослободува во форма на триглицериди, исто така познати како неутрални масти. Покрај телесните масти, телото складира витамини и вода во овие клетки.

Покрај тоа, изолационата маст содржана во телесните масти не штити од студ, таа формира природна топлинска изолација. Доенчињата имаат повеќе изолациони масти за да им помогнат да ја одржат телесната температура. Градежната маст служи како перница за телото, штити од удари и удари. Исто така, ги „поправа“ органите на место, спречувајќи да се лизгаат. Понатаму, маснотиите во телото ги преземаат важните ендокриниот Функции, на пр. Б. Произведува хормони естроген или лептин и истурете го. Луѓето со сериозна слаба тежина често страдаат од хормонални нарушувања поради недостаток на масни клетки.

',' table '=> false,' full_width_table_header '=> false,' column_widths '=> false,) ->' section ',' heading '=>' Какви видови на телесни масти постојат и за што се користат? ', 'underelled' => false, 'type' => низа ('вредност' => 'преглед', 'етикета' => 'Дел од преглед',), 'show_heading' => точно, 'has_table' => неточно, ' text_content '=>'

Маснотиите во телото првенствено се користат за складирање на енергија преку т.н. Маснотии за складирање . Кога има потреба од енергија, ова се ослободува повторно во форма на триглицериди, исто така познати како неутрални масти. Покрај телесните масти, телото складира витамини и вода во овие клетки.

',' table '=> false,' full_width_table_header '=> false,' колона_ ширина '=> неточно,) ->

Какви видови на телесни масти постојат и за што се користат?

Покрај тоа, изолационата маст содржана во телесните масти не штити од студ, формира природна изолација од топлина. Доенчињата имаат зголемено ниво на изолациски маснотии за да им помогнат да ја одржат телесната температура. Градежната маст служи како перница за телото, штити од удари и удари. Исто така, ги „поправа“ органите на место, спречувајќи да се лизгаат. Понатаму, маснотиите во телото ги преземаат важните ендокриниот Функции, на пр. Б. Произведува хормони естроген или лептин и истурете го. Луѓето со сериозна слаба тежина често страдаат од хормонални нарушувања поради недостаток на масни клетки.

Телото масно ткиво во човечкото тело има два вида масни клетки: бели и кафеави масни клетки. Белите масни клетки ги чуваат мастите земени од храна, додека кафеави масни клетки служат како „пламеници“.

',' left_ratio '=>' flex-half ',' left_position '=>' fs-normal ',' left_table_c '=> неточно,' left_column_content '=>'

Кафените масни клетки имаат голем број од нив Митохондрија, од каде потекнува кафеавата боја. Митохондриите се електрани на клетките, тие се користат за генерирање енергија во масните клетки. Кафените масни клетки исто така формираат одреден протеин кој се користи за претворање на енергијата добиена директно во топлинска енергија - во белите масни клетки енергијата се складира само во форма на маснотии и не се ослободува првично.

',' right_table '=> false,' right_column_widths '=> false,' right_full_width_table_header '=> false,' right_hide_table_header '=> false,) ->' two_column_content ',' heading '=>' Видови на масни клетки во телото ',' подвлечено '=> неточно,' тип '=> низа (' вредност '=>' преглед ',' етикета '=>' Преглед на дел ',),' show_heading '=> точно,' top_content '=>'

',' left_ratio '=>' flex-half ',' left_position '=>' fs-normal ',' left_table_c '=> неточно,' left_column_content '=>'

Кафените масни клетки имаат голем број од нив Митохондрија, од каде потекнува кафеавата боја. Митохондриите се централи на клетките, тие се користат за генерирање енергија во масните клетки. Кафените масни клетки исто така формираат одреден протеин кој се користи за претворање на енергијата добиена директно во топлинска енергија - во белите масни клетки енергијата се складира само во форма на маснотии и не се ослободува првично.

',' right_table '=> false,' right_column_widths '=> false,' right_full_width_table_header '=> false,' right_hide_table_header '=> неточно,) ->

Видови на масни клетки во телото

Терминот процент на телесни масти често се користи во врска со вежбање и спортска исхрана. Тоа го покажува процентот на акумулирана телесна маст во однос на вкупната маса на телото, но не кажува ништо за односот помеѓу различните видови маснотии. Процентот на телесна маст се пресметува од вкупната масна маса поделена со вкупната телесна маса, помножена со 100.

',' left_table '=> false,' left_column_widths '=> false,' left_full_width_table_header '=> false,' left_hide_table_header '=> false,' right_ratio '=>' flex-half ',' right_позиција = = 'fs-нормално ',' right_table_c '=> точно,' right_column_content '=> "', 'right_table' => низа ('header' => низа (0 => низа ('c' => 'жени',), 1 => низа ('c' => 'ниска',), 2 => низа ('c' => 'нормална',), 3 => низа ('c' => 'висока',), 4 => низа ( 'c' => 'многу висока',),), 'наслов' => неточно, 'тело' => низа (0 => низа (0 => низа ('c' => '20 -39 години ', ), 1 => низа ('c' => 'низа (' c '=> '21 -33%',), 3 => низа ('c' => '33 -39% ',), 4 = > низа ('c' => '> 39%',),), 1 => низа (0 => низа ('c' => '40 -59 години ',), 1 => низа (' c ' => 'низа (' c '=> '23 -34%',), 3 => низа ('c' => '34 -40% ',), 4 => низа (' c '=>'> 40% ',),), 2 => низа (0 => низа (' c '=> '60 -79 години',), 1 => низа ('c' => 'низа (' c '=> '24 -36% ',), 3 => низа (' c '=> '36 -42%',), 4 => низа ('c' => ' > 42% ',),),),),' right_column_widths '=> низа (0 => низа (' ширина '=> низа (' вредност '=>' col20 ',' етикета '=> '20%'),),), 1 => низа ('ширина' => низа ('вредност' => 'коло20', 'етикета' => '20% ',),), 2 => низа (' ширина '=> низа ('вредност' => 'col20', 'етикета' => '20% ',),), 3 => низа (' ширина '=> низа (' вредност '=>' col20 ',' ознака '= > '20% ',),), 4 => низа (' ширина '=> низа (' вредност '=>' col20 ',' етикета '=> '20%',),),), 'right_full_width_table_header' => false, 'right_hide_table_header' => false,) ->

Процент на телесни масти

Прикажаните табели покажуваат нормален процент на телесна маст според возраста и полот и се однесуваат на луѓе со просечен активен животен стил. Луѓето со натпросечна физичка активност обично имаат помал процент на телесни масти од оној даден овде; Сепак, 5% (машки) и 10% (жени) се сметаат за неопходни.

',' left_table '=> false,' left_column_widths '=> false,' left_full_width_table_header '=> false,' left_hide_table_header '=> false,' right_ratio '=>' flex-half ',' right_позиција = = 'fs-нормално ',' right_table_c '=> точно,' right_column_content '=> "', 'right_table' => низа ('header' => низа (0 => низа ('c' => 'мажи',), 1 => низа ('c' => 'ниска',), 2 => низа ('c' => 'нормална',), 3 => низа ('c' => 'висока',), 4 => низа ( 'c' => 'многу висока',),), 'наслов' => неточно, 'тело' => низа (0 => низа (0 => низа ('c' => '20 -39 години ', ), 1 => низа ('c' => 'низа (' c '=>' 8-20% ',), 3 => низа (' c '=> '20 -25%',), 4 = > низа ('c' => '> 25%',),), 1 => низа (0 => низа ('c' => '40 -59 години ',), 1 => низа (' c ' => 'низа (' c '=> '11 -22%',), 3 => низа ('c' => '22 -28% ',), 4 => низа (' c '=>'> 28% ',),), 2 => низа (0 => низа (' c '=> '60 -79 години'), 1 => низа ('c' => 'низа (' c '=> '13 -25% ',), 3 => низа (' c '=> '25 -30%',), 4 => низа ('c' => '> 30%', ),),),), 'right_column_widths' => низа (0 => низа ('ширина' => низа ('вредност' => 'col20', 'етикета' => '20% ',),),), 1 => низа ('ширина' => низа ('вредност' => 'коло20', 'етикета' => '20% ',),), 2 => низа (' ширина '=> низа (' вредност ') => 'col20', 'label' => '20% ',),), 3 => низа (' ширина '=> низа (' вредност '=>' col20 ',' етикета '=> '20%'),),), 4 => низа ('ширина' => низа ('вредност' => 'коло20', 'етикета' => '20% ',),),),' right_full_width_table_header '=> неточно,' right_hide_table_header '=> false,) ->' two_column_content ',' heading '=>' ',' underelled '=> false,' type '=> низа (' вредност '=>' обична ',' етикета '=> 'Обичен дел',), 'show_heading' => неточно, 'top_content' => "',' лево_рацио '=>' флекс-половина ',' лево_позиција '=>' пс-нормално ',' лево_ табела_в '=> неточно, 'left_column_content' => '

Прикажаните табели покажуваат нормален процент на телесна маст според возраста и полот и се однесуваат на луѓе со просечен активен животен стил. Луѓето со натпросечна физичка активност обично имаат помал процент на телесни масти од оној даден овде; сепак, 5% (машки) и 10% (жени) се сметаат за основни.

',' left_table '=> false,' left_column_widths '=> false,' left_full_width_table_header '=> false,' left_hide_table_header '=> false,' right_ratio '=>' flex-half ',' right_position '=>' fs-normal ',' right_table_c '=> точно,' right_column_content '=>' ',' right_table '=> низа (' заглавие '=> низа (0 => низа (' c '=>' мажи ',), 1 => низа ('c' => 'ниска',), 2 => низа ('c' => 'нормална',), 3 => низа ('c' => 'висока',), 4 => низа ( 'c' => 'многу висока',),), 'наслов' => неточно, 'тело' => низа (0 => низа (0 => низа ('c' => '20 -39 години ', ), 1 => низа ('c' => 'низа (' c '=>' 8-20% ',), 3 => низа (' c '=> '20 -25%',), 4 = > низа ('c' => '> 25%',),), 1 => низа (0 => низа ('c' => '40 -59 години ',), 1 => низа (' c ' => 'низа (' c '=> '11 -22%',), 3 => низа ('c' => '22 -28% ',), 4 => низа (' c '=>'> 28% ',),), 2 => низа (0 => низа (' c '=> '60 -79 години'), 1 => низа ('c' => 'низа (' c '=> '13 -25% ',), 3 => низа (' c '=> '25 -30%',), 4 => низа ('c' => '> 30%', ),),),), 'right_column_widths' => низа (0 => низа ('ширина' => низа ('вредност' => 'col20', 'етикета' => '20% ',),),), 1 => низа ('ширина' => низа ('вредност' => 'коло20', 'етикета' => '20% ',),), 2 => низа (' ширина '=> низа (' вредност ') => 'col20', 'label' => '20% ',),), 3 => низа (' ширина '=> низа (' вредност '=>' col20 ',' етикета '=> '20%'),),), 4 => низа ('ширина' => низа ('вредност' => 'col20', 'етикета' => '20% ',),),),' right_full_width_table_header '=> неточно,' right_hide_table_header '=> неточно,) ->

Прикажаните табели покажуваат нормален процент на телесна маст според возраста и полот и се однесуваат на луѓе со просечен активен животен стил. Луѓето со натпросечна физичка активност обично имаат помал процент на телесни масти од оној даден овде; сепак, 5% (машки) и 10% (жени) се сметаат за основни.