Тело како Рајан Рејнолдс; Вашата трансформација и повеќе, тука! Фитнес на Карл Волнер
Тогаш, мојата цел беше да изградам тело како на Рајан Рејнолдс. Затоа започнав тренинг со фитнес. Сакав да тестирам дали природно можам да соберам иста количина на мускулна маса и да изгубам маснотии во исто време како и Рајан за филмска улога.
И јас бев повеќе од горд на себе кога всушност успеав! Мојата целосна приказна можете да ја најдете во „Водичот за размислување“! Да, морам да се рекламирам во овој момент, не само затоа што најважните факти како што се план за обука, план за исхрана, додатоци и ментален став се дел од оваа книга, но исто така беше напишана од мене на многу забавен начин, така што ќе се запознаете точно ставете во мене и можете да добиете мотивација и инспирација!
Но, назад кон Рајан! Рајан има постојани филмски улоги каде што има многу добро обучено тело е исклучително важно. Затоа што кој би сакал да го види „дебелиот“ и спор Дедпул на екранот?
Како дете, секогаш ме фасцинираа суперхероите, со нивните челични мускули, секогаш вршејќи херојски дела и на крајот секогаш ја добиваат жешката девојка! Кој не би сакал да биде или да изгледа така?
Но, толку многу, врз основа на мојот само-експеримент, всушност е можно да се добие значителна мускулна маса за само неколку месеци без нелегални супстанции. Сепак, цената е висока! Бидејќи целиот живот или целото секојдневие може да се вртат само околу фитнесот. Тоа е работа „деноноќно“ и ги надминувате своите ментални и физички ограничувања со тренинг шест до седум пати неделно.
Рајан и неговиот личен тренер многу ставаат акцент на „тренинг за стомачни мускули“, односно тренинг на стомачни мускули. Тоа може да го видите јасно на горната слика и затоа и јас му го направив истото. Стекнав огромен број стомачни вежби и некои, дури и најнасилните, се прикажани во неколку видеа во оваа статија!
Рајан интензивно тренираше и за неговата последна суперхеројска улога. Во Дедпул 1 и Дедпул 2 тој носи многу тесно одело. Значи, секако е многу важно тој да направи добра слика. Но, секако, Рајан не го крие само своето естетско тело под костумот „Дедпул“, затоа што во сцената каде го соблекува Божиќниот џемпер непосредно пред да се онесвести (кој го знае филмот), можете да видите колку добро Рајан е обучен повторно на Се појавува екранот.
На скоро 40-годишна возраст, суперхеројскиот актер заслужува целосна почит кон неговиот тренинг. Дури и ако холивудските starsвезди со милион плата, личен тренер и личен готвач, имаат полесно од нас.
Јас можам да ги советувам сите што сакаат да бидат успешни да не се предаваат, никогаш да не попуштаат, бидејќи ништо не е невозможно. Сакав „тело на Рајан Рејнолдс“ и тогаш ја постигнав целта, а сега сум далеку од тоа, па дури и можев да ја зголемам мускулната маса!