Телотехника Спорт и фитнес центар - Ваш фитнес центар во Хамбург - Курсеви
Без разлика дали станува збор за класично вртење или најновите трендови на часови по фитнес како што е Зумба, ние ја имаме вистинската класа за секого!
Внатрешната рамнотежа исто така не е занемарена кај нас: со пилатес не само што го тренирате вашето тело. Но и вашиот ум!
Детали за нашите курсеви можете да најдете овде.
BeBoGym
Насочена обука на мускулите на карлицата, препорачана од лекарите за општо слабо сврзно ткиво, за проблеми со слегнување, идеално за регресија по породувањето. Екстензивен дел за релаксација. Внесување е можно во секое време.
Најдобра форма
Холистички програми за намалување на телесната тежина: Диети ограничени на време, во консултација со учесниците. Обезбедување основно знаење за исхраната. Совети за однесување. Наизменични спортови за издржливост (нордиско одење во текот на целата година) и тренинг со умерена сила.
Hotешко железо
Моќен, разновиден тренинг за целото тело со мрена и тегови. Идеален додаток на тренингот за сила и издржливост!
Утринска фитнес
Започнете го денот со аеробик, чекор, врело железо, теретана за грб, ББП. Интензивна поддршка. Секој си го одредува своето темпо! На барање: истовремено е достапна и грижа за деца.
PowerWorkout
Компактен тренинг за издржливост во комбинација со зајакнување на најважните мускулни групи - вклучително и насочено „тренирање со проблематична зона“. Нема проблем да влезете тука во кое било време!
Пилатес
Холистички тренинг, меѓу другото, ги зајакнува и обликува подлабоките мускули. Ја зајакнува еластичноста на мускулите, ги одржува зглобовите и 'рбетот флексибилни, го зголемува метаболизмот. Погоден за сите возрасни групи!
Фитнес на грб
Насочено зајакнување на мускулите на срцето, како и вежби за истегнување и релаксација за да го оставите секојдневниот живот зад себе. Исто така субвенционирани од повеќето здравствени осигурувања како превентивно задно училиште!
Функционална обука
Разновидни вежби, шарена мешавина на сила, издржливост, координација, брзина и флексибилност. За почетници и напредни, можно е обука специфична за спорт.
Пешачење/Нордиско пешачење (СЗ) исто така за почетници
Пријателско заедничко, брзо, моќно одење - исто така со стапови (СЗ). Одличен тренинг за фитнес и издржливост. Идеален согорувач на маснотии! Техничка обука, истегнување, контрола на пулсот, курсеви за сопствена зона (мл).
Работилници
Промена на понудите како еднократни курсеви, на пример, фламенко, стомачен танц, јога, Фелденкраис. Исто така и за гости!
Зумба
Забавен спорт до одлична музика. Латиноамериканските стилови се мешаат со танцување на стомак и хип-хоп за шарена забава за вежбање за танцување! За секој што сака да се одржува во форма, ослабете танцувајќи и многу забавувајќи се.
Ако имате какви било прашања во врска со нашите курсеви, со задоволство ќе ве советуваме.