Телото се менува по раѓањето

Има неколку недели или дури денови до раѓањето и едвај чекате да го задржите бебето и да започнете нов живот. Но, од време на време, сепак мислите за себе. Веројатно веќе сте станале нетрпеливи повторно да спиете на стомак, да земате топли бањи во када или да пиете пиво. Ако се прашувате низ какви промени ќе помине вашето тело по раѓањето, Qbebe ќе ви даде неколку одговори.

Девет месеци вашето тело се менуваше за да се прилагоди на улогата на „домаќин“ на вашето бебе. Некои од промените што се случија во последниве месеци ќе исчезнат кратко по раѓањето, други ќе траат неколку месеци. Не грижете се и бидете трпеливи. На вашето тело му беа потребни девет месеци да се трансформира како што е сега, затоа не може да се врати во форма пред бременоста за само неколку дена.

Кои физички промени ќе ги забележите веднаш по раѓањето?

Веднаш штом ќе се породите, многу од постепените промени што ги помина вашето тело за време на бременоста, ќе исчезнат и ќе забележите некои физички ефекти: вагинално крварење, промени во стомакот и градите, болки во грбот, промени во изгледот на кожата и косата.

Колку долго матката ќе се намали?

Додека започне породувањето, вашата матка е 15 пати потешка (не ја содржи содржината!) И најмалку 500 пати поголема отколку што беше пред зачнувањето. Неколку минути по раѓањето на бебето, контракциите предизвикуваат намалување на матката, затворање како тупаница. Првично, контракциите предизвикуваат одвојување на плацентата од wallидот на матката, а потоа предизвикуваат дополнително намалување на матката, затворање на крвните садови во областа каде што беше прикачена плацентата. Бидејќи матката продолжува да се собира, ќе чувствувате грчеви.

Во првите денови по раѓањето ќе го почувствувате горниот дел на матката околу два прста под папокот; за една недела матката ќе тежи половина од тежината што ја имаше при раѓање, по две недели ќе тежи околу 300 грама и ќе се наоѓа целосно во карлицата. Помеѓу 4 и 6 недели по раѓањето, матката скоро ќе се врати во форма и тежина (60-80 грама) пред раѓањето.

Дури и по овој интервал, кога матката се намали и се повлече во карлицата, може да изгледате бремено неколку недели, бидејќи стомачните мускули се протегале за време на бременоста и ќе им треба време и редовно вежбање затоа што стомакот да ја врати својата форма.

Што е вагинален исцедок?

Нормално е 4-6 недели по раѓањето да имате вагинален исцедок наречен лохија. Тие се составени од крв, тромби, ткивни и вагинални секрети. Во првите денови по раѓањето, лохиите содржат поголема количина на крв, така што ќе бидат црвени и изгледаат како тежок период. Количината на крв во крвта се намалува секој ден; на четвртиот ден по раѓањето, лохите ќе бидат бледо розови и помалку изобилни. По околу 10 дена, лохите ќе бидат бели или жолти и ќе бидат присутни 2 до 4 недели. Бојата на крварење може да се врати ако вежбате премногу.

Вагината и перинеумот ќе се вратат во нормала?

Ако се породите вагинално, вашата вагина веројатно ќе остане поширока отколку што беше порано. Веднаш по раѓањето, вашата вагина ќе остане растегната и отворена и може да стане воспалена и модринка. Во текот на следните неколку дена, воспалението ќе се повлече и вагината ќе почне да го враќа мускулниот тонус. Во следните неколку недели, вагината постепено ќе се намалува.

Редовно вежбање на Кегел вежби ќе им помогне на вашите мускули да го вратат својот тон. Ако сте имале прекин или епизиотомија за време на породувањето, на перинеумот ќе ви треба време да заздрави, затоа не продолжувајте со сексуалниот живот се додека не добиете согласност од вашиот гинеколог. Кога ќе го продолжите сексуалниот живот, ќе забележите дека веќе немате исто подмачкување како пред раѓањето, особено ако доите. Ова се должи на ниските нивоа на естроген, така што сè што треба да направите за некое време е да користите лубрикант.

Зошто не чувствувате потреба да уринирате?

Можно е ако раѓањето траело долго време, бебето било отстрането со вакуум или форцепс или сте имале епидурална анестезија, да не чувствувате потреба за мокрење во првите денови по раѓањето. Ова се должи на фактот дека мочниот меур е помалку чувствителен во моментот. Многу е важно, сепак, поради фактот што елиминирате многу течности од телото и мочниот меур брзо се полни, често да одите во тоалет, дури и ако не чувствувате потреба. Ако не одите често во тоалет, може да почувствувате неподнослива уринарна инконтиненција или, уште полошо, мочниот меур може да се релаксира премногу, што ќе предизвика проблеми со урина и, покрај тоа, ќе ја отежне и забави матката да се намали. што доведува до повеќе болка по породувањето и повеќе од нормално крварење.

Колку ќе изгубите по раѓањето?

Веројатно нема да се вратите во форма и тежина пред бременоста некое време, но веднаш по раѓањето ќе изгубите неколку килограми. Со оглед на тоа дека бебето во просек тежи 3-3,5 кг, плацентата 0,5 - 1 кг, а амнионската течност и крвта изгубија околу 1 кг, тоа значи дека веднаш по раѓањето ќе бидете околу 5-5 полесни, 5 кг. По раѓањето, целата вода задржана во клетките и ткивата ќе биде елиминирана, што значи дека ќе уринирате и ќе се потите повеќе од вообичаено. На крајот на првата недела по раѓањето, веројатно ќе изгубите околу 2 кг телесна тежина, но сепак зависи од тоа колку вода има задржано вашето тело во текот на 9 месеци од бременоста.

Што се случува со вашите гради?

Хормоналните промени што се случуваат по раѓањето предизвикуваат градите да произведуваат млеко. Кога ќе го доите вашето бебе во првите денови по раѓањето, градите ќе му дадат колострум, жолта супстанца што ја произвеле градите за време на бременоста и содржи витамини, минерали и антитела потребни за бебето. Фактот дека бебето цица стимулира ослободување на хормони: пролактин (што го стимулира производството на млеко) и окситоцин (што предизвикува контракција на жлездите и лактофорните канали, туркање на млекото до брадавиците). Првото доење може да предизвика грчеви, бидејќи окситоцинот предизвикува и контракции на матката. Кога млекото ќе се спушти, обично 2-3 дена по раѓањето, вашите гради можат да станат жешки, болни, воспалени и непријатно исполнети (тешки). Овој феномен се нарекува метеж и ќе згасне за неколку дена.

Ако не доите, вашите гради сепак ќе произведуваат млеко и неколку дена по раѓањето ќе страдате од метеж. Оваа непријатност ќе ја чувствувате неколку дена, но болката ќе биде посилна за 3-5 дена по раѓањето. Носете градник со добра потпора цело време и ставајте пакувања мраз (завиткани со крпи) на градите - воспалението ќе се намали и тие ќе го инхибираат производството на млеко. Може да потрае неколку недели за да престане лактацијата. Иако користењето пумпа привремено ќе ја ублажи вашата болка, лактацијата ќе се стимулира на овој начин и ќе трае подолго додека не престане.

Зошто ти паѓа косата?

Ако вашата коса е задебелена за време на бременоста, можно е масовно да падне по раѓањето. Ова се случува во некои случаи во првите месеци по раѓањето, но не сите мајки ја поминуваат оваа фаза. Ако ви падне косата, не грижете се: нема да останете ќелави. За време на бременоста, поради високото ниво на естроген, фазата на раст на косата е продолжена, поради што вашата коса паѓа помалку од вообичаено.

По раѓањето, нивото на естроген опаѓа и почнувате да губите повеќе коса. Со текот на времето, стапката на раст и опаѓање на косата ќе се нормализира, а вашата коса ќе се врати на она што беше пред бременоста околу 12 месеци по раѓањето. Од друга страна, ако имате прекумерна коса на лицето или телото за време на бременоста, може да очекувате да исчезне за 3-6 месеци по раѓањето.

Што се случува со вашата кожа?

Хормоналните промени, стресот и заморот што ќе ги почувствувате можат да влијаат на вашата кожа, исто како што влијае и на остатокот од телото. Некои нови мајки кои немале никакви проблеми за време на бременоста, може да забележат појава на акни во месеците по раѓањето. Од друга страна, ако страдавте од акни за време на бременоста, особено ако тоа е прв пат да се соочите со овој проблем, ќе почнете да забележувате подобрување по раѓањето.

Ако имате хлоазма (кафени дамки на усните, носот, образите или челото), таа ќе згасне во месеците по раѓањето и на крајот ќе исчезне, ако се грижите да ја заштитите кожата од сонцето. Ако имате стрии, со текот на времето тие ќе исчезнат, ќе станат полесни во боја (бисерно бела), но, за жал, тие нема да исчезнат целосно.

---