Темно чоколадо во исхраната Да, можно е! Блог за нега на живот
Чоколадото понекогаш е наш најдобар пријател. И сега, убавото време и се повеќе дарежливото сонце се знаци дека летото си дојде во своето, а топлите денови значат лесни облеки и совршено време за на плажа.
Ако тргнавте да добиете тенка фигура, да се одржува во најдобра форма барем до есен, тогаш веројатно диетата не вклучува премногу слатки во овој момент.
Но, знаеме колку може да биде голема искушението на сезонските задоволства и дека понекогаш е тешко да им се одолее, и секоја победа е за восхит.
Темно чоколадо - чудесни ефекти за фигурата и здравјето
Вие сте во средината на сезоната на сладолед со најразновидни и освежителни вкусови, но повеќето од нив се полни со калории што сакате да ги избегнете.
Најдобрата диета со долгорочни резултати е онаа што комбинира природна, здрава и нискокалорична храна со чувство дека е лесно да се следи, од сега па натаму, секој ден.
И затоа секоја лесна диета треба да вклучува некои мали кулинарски задоволства, имаме добри вести: дозволено ви е чоколадо на вашата диета! И ние го имаме решението!
Изберете црно чоколадо со добар квалитет (минимум 70% какао) и консумирајте го во умерени количини. Можеби изгледа чудно, но црното чоколадо има хранливи вредности слични на зелените.
Дали знаевте дека 100 гр. на црно чоколадо со 70-85% содржина на какао:
• 11 гр. влакна
• 67% од дневната потреба од железо
• 58% од дневната потреба од магнезиум
• 89% од дневната потреба од бакар
• 98% од дневната потреба од манган
• калиум, фосфор, цинк и селен?
Не мора да го јадете секој ден. 3-5 пати неделно, 1-2 парчиња чоколадо, доволно е да ги задоволите вашите желби. Можете да го консумирате како такво, во протеински шипки или да го додадете во смути.
ЕКО житни плочки со Meal Balance® чоколадо
Обидете се со здрав и исполнет појадок или ужинка со оптимална содржина на влакна. Овозможува дополнителна енергија, додека содржи 17% од препорачаната дневна доза од 8 витамини и железо и 20% од препорачаната дневна доза на калциум.
Протеински вегански стап со оброк со рамнотежа be зрна какао, 40 гр
Здравата и целосна ужина има важна улога во секојдневната исхрана. Вегански протеински шипки може да ги консумира секое лице, во кое било време од денот, имајќи улога во надополнување на исхраната и здравјето на организмот.
Нашето решение за вас е:
Shaивотен импулс форма шејк со чоколаден вкус е вашиот начин да ја „измамите“ диетата и да уживате во оброк со одличен внес на исхраната и вкус на десерт.
Производот содржи вредни витамини и хранливи материи, брашно од соја (негенетски модифицирано), ацерола и инулин (растворливи влакна) БИО, сите дозирани на таков начин што обезбедуваат избалансиран оброк со вкусен вкус.
Подготовката е исклучително лесна и ви дава слобода да го изберете вашиот омилен начин да го консумирате. Измешајте 5 лажички (околу 20g) со 200 ml течност (диетално: млеко, јогурт или млеко од соја) за оброк што не надминува 230 килокалории!
Еве рецепт што треба да го пробате:
Чоколаден шејк со лешници
- 200 мл растително млеко со лешници
- 1 мала банана добро зготвена
- грст излупени лешници
- 1 лажица мед (по избор)
- 3-4 коцки веганско чоколадо
- 20 грама Life Impulse® Form Shake со вкус на чоколадо
За ефект на ладење, користете ладна течност или додадете неколку коцки мраз и пред вас е здрава, хранлива и одлична подготовка за топлите денови!
"Се што ти треба е љубов. Но, малку чоколадо не повредува од време на време “. (Чарлс М. Шулц)
Напис напишан од,
Анка Цепреага - помлад маркетинг