Тендинитис - што е тоа, како се третира и како се спречува Болести и третмани, здравје
Тендинитисот се јавува, најчесто, кај активни луѓе, млади луѓе, спортисти за перформанси, но исто така и кај постари лица, како резултат на процесот на стареење. Дознајте повеќе за оваа состојба, нејзините причини, третман и превенција.
Што е тетивитис
• Тетивата е лента од фиброзно ткиво што го поврзува мускулот со коската. Иако е со тврда конзистентност, тетивата е флексибилна и еластична, овозможувајќи нагло движење и контракции без да влијае на мускулот. Преку тетивата, силата развиена со контракција на скелетните мускули се пренесува до коските и зглобовите, произведувајќи секојдневни движења (одење, скокање, кревање и сл.).
• тетивите се со многу форми и големини, од многу мали димензии (тетиви на прсти) до многу големи (Ахилова тетива - онаа на петицата).
• тендинитис се јавува, најчесто, кај активни луѓе, млади луѓе, спортисти за перформанси, но исто така и кај постари лица, како резултат на процесот на стареење.
Кои се симптомите на тендинитис
• како и многу други остеоартикуларни болести, а во случај на тендинитис, болката е првиот и главниот знак; се појавува при движење, при притискање на точката на вметнување на соодветната тетива на коската, при користење на мускулите во соодветната област итн.; болката може да биде континуирана или може да се појави само при напор
• поради болка, ќе биде невозможно да се извршат движењата што ја користат таа тетива
• поретко, областа може да биде отечена и воспалена, во зависност од тоа колку е тетива површна (површна до тетива која се наоѓа повеќе на површината, карактеристична за слабите луѓе).
Како да се дијагностицира тендинитис
• физичкиот преглед на пациентот е генерално доволен
• прегледот ги разгледува карактеристиките на болката (кога, како и каде се појавува), чувствителните точки на палпација и знаците на воспаление (црвенило, топлина и локална болка)
• Обично се прават дополнителни тестови - како што се рентген, МНР или ултразвук, но со цел да се открие дали има други состојби кои ги имитираат симптомите на тендинитис, како што се фрактура, бурзитис, итн.
Главните причини
• најчеста е прекумерната употреба на зглобот, што резултира со абење на тетивата, како што се случува во многу спортови
• лезијата може да се појави по ненадејно, насилно движење или на време (прогресивно), со повторени движења, барајќи ја таа тетива
• ретко се случува да има анатомски причини што не дозволуваат тетивата да се лизне непречено на соседните рамнини, со што се фаворизира воспаление
• најпогодени тетиви се оние со дефицит на васкуларизација, ситуација во која крвта не може да го обезбеди потребниот кислород и хранливи материи, така што ткивото е поподложно на повреди (повреди) и исто така на слабо заздравување; ова се тетивите на ниво: зглоб, пета (Ахилова тетива), колено (тетива на пателата), рамо, лакт (се појавува, по можност, кај тенисери, на страна).
Како да спречите тендинитис
• зајакнување на мускулите преку соодветни спортови
• Избегнувајте прекумерен стрес на одредени области и повреди
• одмор за одреден период
• заштита на соодветните тетиви, кога тие се интензивно под стрес, со ортопедски методи (ленти, еластични задници, ортози, итн.)
• урамнотежена исхрана богата со минерали, витамини со избегнување на вишок храна
• избегнувајте зголемување на телесната тежина (дебелина).
Класични лекови за тендинитис
• одмор и заштита на соодветната област; Иако одморот е неопходен за заздравување, целосниот прекин на активноста не е од корист, бидејќи во таа област, мускулите атрофираат, што фаворизира повторување на тендинитис. Како заклучок, употребата на тетива треба да се намали, но не и целосно да се прекине
• антиинфламаторни лекови администрирани орално (ибупрофен, церебрекс, мелоксикам, диклофенак) и локално, со лесни апликации
• инјекции на глукокортикоиди
• физиотерапија
• многу ретко е потребна хируршка интервенција.