Тенки слабеење на глуждот Четири решенија за добивање потенки чизми за глуждот - доктор на денот
Дебели куршуми, со прекар „слон“, можат да бидат комплекс за многу жени. Но, постојат решенија што можат да ги намалат глуждовите или барем да создадат илузија дека се потенки отколку во реалноста.
Нема единствена причина зошто жената има дебели глуждови, но повеќе, и секоја има свои решенија, како што објасни д-р Каролин Седерквист, основач на Бистрош.
Дебели глуждови во однос на позадината на зголемување на телесната тежина
Гоењето е можеби главната причина за задебелување на глуждот. И таму масното ткиво може да расте против позадината на зголемување на телесната тежина. Затоа, слабеењето - здраво, преку урамнотежена исхрана и вежбање - е главното решение за слабеење на глуждовите. Одредени вежби можат да ја зголемат стапката на истенчување на глуждовите при слабеење. Тоа се скокање со јаже, но исто така и скокови на самото место со странично продолжување на нозете и со истовремено кревање на рацете над главата.
Генетски наследени дебели глуждови
Невозможно е да го промените вашето генетско наследство. Во некои случаи, дебелите глуждови се генетски наследни, објаснува д-р Каролин Цедерквист. Во такви случаи, големи промени може да не се појават. Навистина, жените кои имаат дебели глуждови треба да одржуваат нормална телесна тежина, така што да не добиваат на тежина уште повеќе на позадината на вишокот килограми. Во исто време, тие можат да прибегнат кон мал трик: жените со дебели глуждови можат да носат чевли со потпетици, но никогаш со прерамки на глуждот, за да добијат илузија на подолги нозе и потенки глуждови.