Тенок како пред 30 години - работното време на доктор Штуц
„Оваа книга го смени мојот живот. Ирен Сахтиг, специјалист за чистење од Ветсвил, ги чисти килограмите, еден по друг.
Имам 53 години и имам 75 килограми прилично непријатно во мојата кожа. Не може да продолжи вака! Си реков еден ден. Еднаш во животот би сакал да добијам под 70 или дури 60 килограми, како пред триесет години. Бев на многу диети во мојот живот. После секој, јас бев дури и поголем од порано. Потоа, во книгата на доктор Штуц прочитав дека е најдобро да се јаде само два оброка на ден. Порано јадев колачи и десерти. Денес јадам фин мусли наутро, кој содржи многу протеини, и избалансиран оброк напладне. Вечерта земам InShape со вкус на ванила. Почнав да се движам свесно - по домашниот тренер и мојата мини брануваа или, ако времето беше убаво, да пешачам низ шумата. Тоа помогна да се избегне закуската.
Изгубени повеќе од 10 килограми
Беше невидено, прекрасно чувство кога паднаа првите килограми. Во меѓувреме, изгубив десет килограми од април досега. Дури и ако е потребна дисциплина, јас сум исклучително среќен за мојата трансформација. Може повторно да се погледнам во огледало и да видам сосема друга личност пред мене. Книгата на доктор Штуц целосно го смени мојот живот. Во меѓувреме, соседите и пријателите ми зборуваат за моето слабеење и ми честитаат. Тоа секако е и мотивирачко.
Трикот со помалите плочи
Среќна сум што споделувам неколку совети од книгата што ми помогнаа. Тука е трикот со помалите плочи. Делови со прекумерна тежина се една од главните причини за прекумерна тежина. Или стапицата за темпо. Луѓето со прекумерна тежина имаат тенденција да јадат премногу брзо. Отсега, земете ја устата половина полна. И пијте чаша вода 10 минути пред да јадете. Eatе јадете многу побавно и ќе консумирате помалку калории.
На сите им посакувам да најдат начин да излезат од ужасното заробеништво на вишокот килограми. Најважно е само цврсто да веруваме во тоа. Тоа дава радост и сила.
Книгата со илјада трикови
Без регулативи за диети, без здодевно броење калории, без фрустрации и чувство на вина, но стотици совети и трикови погодни за секојдневна употреба што ве ослободуваат и го прават слабеењето можно со еден удар. Ирене Сахтиг исто така го доживеа ова и затоа може само топло да ги препорача нашите две книги со диетата Ешбахер. „Кога веќе долго време се откажав од својот сон конечно да бидам слаб во животот, некој ми ја даде книгата на доктор Штуц. Никогаш не помислив дека една книга може да направи толку многу. Погледни ме! Тоа ми го смени животот. Сигурен сум дека и тоа ќе ве фати! “