Тенок на пролет - како сега можете да им објавите војна на досадните фунти! Прес портал
Едноставно е прекрасно: Пролетта конечно доаѓа. Секој ужива во убавото време на балконот или оди во паркот на скара и пикник. А, дури и првите храбри пливачи се забележани во езерото што пливаат. Ако ви е премногу ладно, барем можете да се сончате едвај облечена. Ако тој се осмели да излезе во јавноста со своите ролни сланини по долгата, тешка зима. Уве Хомејер го знае најдобриот начин да се ослободи од тие досадни килограми.
Наратор: Како го кажуваш тоа: Streetена од улични анкети: „Зимските масти се претвораат во пролетни ролни“. И нема да поминат ниту сами, вели советникот за исхрана и фитнес, Хајке Лемберг.
О-Тон 1 (Хајке Лембергер, 0:20 мин.): "За да изгубите вишок килограми, редовно вежбање е многу важно. Комбинацијата на спортови на сила и издржливост е особено ефикасна. Со спортови за издржливост, на пример одење, трчање или Возење велосипед, согорувате маснотии додека се движите. Кога тренирате тегови, на пример, обука за опрема, градите мускули што согоруваат енергија дури и кога сте во мирување “.
Наратор: Само спортот е далеку од тоа да биде доволен. Здравата исхрана исто така ви помага да изгубите тежина, особено овошје, зеленчук, салати - и редовно пиење.
О-Тон 2 (Хајке Лембергер, 0:20 мин.): "Водата е многу важна. Во просек треба да пиете два литра на ден. Водата е малку калорична, помага на метаболизмот да изгуби тежина на здрав начин. Бидејќи кога ќе изгубите тежина, се појавуваат токсини кои мора да бидат." Во исто време, пиењето ја зголемува потрошувачката на енергија. Ако пиете дополнителен половина литар, трошите 10 до 30 килокалории “.
Звучник: Дури работи со меурлива вода за пиење.
О-Тон 3 (Хајке Лембергер, 0:11 мин.): "Постојат прекрасни газирани пијалоци за вода за пиење, сега исто така со стакло карафе безбедно за миење садови. Тие се практични, хигиенски и изгледаат одлично. И така лесно ќе ја добиете потребната количина на вода и ќе заштедите исто така пари “.
Звучник: И ако го изгубите вкусот откако испивте толку многу вода, тогаш само гледате.
О-Тон 4 (Хајке Лембергер, 0:16 мин.): ". Дека ја собирате водата со нискокалоричен пијалок, на пример од SodaStream. Постои голем избор на сирупи без шеќер, а со тоа и нискокалорични сирупи, како што е лимон Вар, или со кола - со вкус на портокал. На тој начин, пиењето едноставно не станува досадно “.
Слушнавте, топлата сезона е зад аголот - така што нема повеќе изговори!
Цвет ПР
Ана Бергер
Леверкузенстрасе 54
22761 Хамбург
Тел.: 040 - 870893-58
Е-пошта: [email protected]
Оригинална содржина од: SodaStream, пренесена од вести актуелни