Тенок со летни супи
Посно со летни супи: Во лето, лесните супи од зеленчук се попопуларни од кога било. Посебното нешто кај нив е дека честопати се служат ладни во лето. Летните супи не само што се вкусни и освежувачки, тие се одлични и за слабеење поради нивниот висок процент на зеленчук.
Летните супи секогаш се бараат кога е топло надвор и барате да се оладите, но салатата не треба секогаш да е на диета.
Летните супи обично се состојат во голема мера од зеленчук и се служат млаки или целосно ладни. Затоа тие се одлични и за добивање и за останување слаби лето. Ви ги претставуваме најпопуларните летни супи кои секој може лесно да ги готви дома. Брз за подготовка и уникатен по вкус.
Супа од гаспачо
Гаспачо доаѓа од Шпанија и може безбедно да се опише како мајка на летни супи. Главните состојки за супата се домати, леб, кромид, пиперки и краставици. Како зачини се користат маслиново масло, лук, оцет, вода и сол. Конзистентноста на оваа супа може да варира помеѓу многу течна и кремаста, во зависност од методот на подготовка. Обично половина од состојките се пире. Остатокот е на коцки многу мал. Колку е помала количината на пире од состојки, толку покремаста ќе биде гаспачо. Со ова се служи и бел леб.
Ајо бланко
Аја бланко потекнува и од жешката Шпанија. Оваа супа од лук бара сецкани бадеми, лук, високо квалитетно маслиново масло, вода, сол и оцет. Ајо бланко често се јаде со печен компир. Од друга страна, може да се сервира и со грозје или парчиња диња, кои создаваат овошен контраст со супата и истовремено ве ладат и освежуваат.
супа од краставица
Свежа супа од краставица може да направи чуда во лето. Краставица е излупена, проследена со јами и потоа се сече на помали парчиња. Тогаш може да се пасира. Пирето од краставица доаѓа со јогурт мешани Јогурт со намалени маснотии може да се користи за ова без никакви проблеми.
Супата е зачинета со лук, сол и бибер, можеби ким и свеж копра. Супата го добива последниот свиреж со сок од лимон. Особено во лето, супата од краставица има одлучувачка предност: Краставиците имаат дехидрирачки ефект. Честопати ќе бидете задоволни за тоа Детоксикација користени.
Ако чиста супа од краставица е премногу досадна за вас, можете да ја рафинирате со тенки ленти пушен лосос. Други зачини може да се користат за разновидност. Супа од краставица може да се меша со нане за да се создаде извонреден состав.
Супа од авокадо
За вкусна супа од авокадо, се разбира, прво ви треба авокадо. Каменот мора да се отстрани пред пулпата да може фино да се исчисти. Пирето е рафинирано со бујон од зеленчук и природен јогурт.
Многу зачини не се потребни, супата од авокадо веќе го добива својот карактеристичен вкус со сол и црн пипер. Еден куп копра ја прави супата свежа алтернатива за летото. Кога сите состојки се мешаат, супата се лади и се сервира подоцна на вистинската температура и се украсува со копра. Лесно сварлива, вкусна и брза за подготовка и вистинска привлечност за очи.
Гарнитури за летни супи
Слабеењето со летни супи е добра идеја бидејќи разновидноста е огромна и нема да стане досадно наскоро. Ако истите супи не се јадат секогаш, телото ќе биде добро снабдено со витамини и хранливи материи, а килограмите ќе се истурат.
Сепак, од сега и тогаш сакате да додадете нешто за полнење или едноставно да ја зачините супата малку. Класичен гарнир за летни супи е бел леб.
Печен леб или коцки од бел леб, кои се додаваат во супата, се исто така погодни за зачинување на паметни идеи за супа.
Крцкави лебници се исто така добра идеја. Исто така пушени ленти од лосос, пржено пилешко во малку растително масло. или ленти од мисирка или ленти од говедско месо се идеални како супа.