Тенок со; Оптифаст
OPTIFAST е програма за слабеење, првично развиена од Wander (Нестле здравствена наука). Компанијата произведува производи за замена на оброците што се користат во фазата на пост во форма на пијалоци, барови, креми и супи во разни вкусови.
Во меѓувреме, ќе три различни медицински надгледувани варијанти на програмата понудени:
OPTIFAST®52 Ако имате многу вишок килограми: Ова не е краткорочна диета, туку 52-недела амбулантска програма за долготрајна терапија во над 30 центри за терапија во Германија (6 во НРВ плус 2 партнери ОПТИФАСТ), кои се распоредени во болници се поврзани. Таа е погодна за возрасни дебели пациенти со индекс на телесна маса (БМИ) над 30 (многу прекумерна тежина) и исто така - поради медицинска нега - за истовремени болести како што се дијабетес, висок крвен притисок и нарушувања на метаболизмот на липидите.
Кратка програма OPTIFAST® 16: Оваа понуда за умерено прекумерна тежина целна група (индекс на телесна маса од 27 до 34) трае 16 недели; го нудат и партнери на OPTIFAST (надвор од болници). Програмата може да се продолжи на 6 месеци со цел да се подготви специјално за баријатриска постапка.
OPTIFAST® Поединец: Развиен е врз основа на програмата OPTIFAST®52 како временски флексибилна програма со генерално пократко вкупно времетраење. Исто така треба да им даде можност на луѓето кои се многу вклучени во нивната работа или кои работат во смени да учествуваат во програмата ОПТИФАСТ.
Покрај трите медицински поддржани програми Optifast, има и такви КОНЦЕПТ ОПТИФАСТ®, што е погодно за луѓе кои имаат малку прекумерна тежина и немаат истовремени болести кои би барале медицински надзор. Програмата трае 6 недели и се спроведува независно. Производите OPTIFAST, достапни преку шалтер во аптеките, во 13 различни вкусови, како и планови за вежбање, стратегии за однесување и понуда за обука базирана на апликации, се наменети за поддршка на губење на тежината.
Принципот
Програмата OPTIFAST®52 одговара на упатството за дебелина од 2014 година. Комбинира диета со формули, флексибилна со јаглени хидрати, исхрана контролирана од маснотии (по фазата на пост), медицинска и психолошка нега и вежбање.
Програмата 52-недела вклучува: фаза на подготвување (една недела), фаза на пост (дванаесет недели со диета со формула (пиење храна) „OPTIFAST® професионалец“ 5 пати на ден, со вкупно 800 kcal/ден), фаза на претворање во „вистински“ оброци (шест Недели, вклучително и курс за обука), фаза на стабилизација (31 недела).
За време на фазата на пост и конверзија, се одржува краток состанок на лекар секоја групна вечер. Планирани се вкупно 5 обемни медицински прегледи. Големината на групата е 12-15 лица. Матичниот лекар и компанијата за здравствено осигурување ќе бидат писмено информирани три до четири пати за напредокот во текот на 52-неделната програма. По завршувањето на програмата, матичниот лекар треба да обезбеди понатамошна грижа, вклучително и долгорочно стабилизирање на тежината.
Трошоците
Вкупните трошоци за 52-неделната програма ја вклучуваат диетата со формули околу 3.500 евра. Диетата со формули „OPTIFAST professional“ е достапна само како дел од медицински надгледуваните програми Optifast. Индивидуалните здравствени осигурувања преземаат дел од трошоците (без производи од формула). Трошоците за диета со формула се околу 250 - 300 евра месечно. Сите амбулантски поддржани програми се губење на тежината со мултидисциплинарна поддршка од лекари, нутриционисти, медицински сестри, спортски терапевти и вежби и психолози.
Центарот за потрошувачки совети советува да не се купуваат производите преку интернет-аукции. Приватни лица нудат наводни преостанати акции без гаранција и по едвај пониски цени. Успехот на OPTIFAST не се базира само на производите, туку на целокупната програма. Диетите со нормална формула се многу поевтини во супермаркет или аптека.
Слабеење
Резултатите од научните проценки на програмата OPTIFAST®52 покажуваат дека жените губат во просек 19,6 кг, а мажите 26 кг по 52 недели. Крвниот притисок, вредностите на липидите во крвта и вредностите на гликозата во крвта исто така значително се подобруваат кај учесниците. Одлучувачки фактор за овој успех е посветеното учество во програмата, тогаш тежината може да се намали со OPTIFAST®52 за релативно кратки временски периоди.
Според производителот, долгорочна студија во 2003 година со 127 пациенти покажа дека 58 проценти од учесниците во програмата OPTIFAST®52 (времетраење: 52 недели) сепак имаат значително и медицински релевантно слабеење две години по завршувањето на програмата.
Нема независни студии кои ја докажуваат долгорочната стабилност на губење на тежината по Optifast®52 по овој период. Резултатите од неколку компаративни студии покажуваат дека ефективноста на програмите за намалување на телесната тежина со формула диети во однос на здравствените релевантни параметри повеќе не се разликува по шест месеци во споредба со приодите за терапија базирана на храна, дури и ако слабеењето со формула диети првично е значително поголемо. Првично многу брзото слабеење (преку употреба на формула диета) првично има мотивирачки ефект, но носи ризик од релапс во неповолни навики во исхраната за време на фазата на стабилизација, доколку програмата не се одржува поради забавеното слабеење. Може да се појават и здравствени проблеми како што се нарушувања на циркулацијата и болести на жолчното кесе.
Со програмата OPTIFAST®52, според давателот - со 6.000 учесници помеѓу 1999 и 2006 година - стапката на напуштање е околу 38 проценти. Стапката на напуштање беше најголема во фазата на стабилизација.
Наш заклучок
OPTIFAST®52 е една од најуспешните програми за слабеење за луѓе кои имаат многу прекумерна тежина. Мултидисциплинарната грижа обезбедува здраво слабеење, што се претпоставува релативно одржливо кај поголемиот дел од пациентите најмалку две години. Доколку сакате да учествувате во ваква програма, треба да имате предвид дека само програмата значи една година интензивно учество. Вашата лична цел дефинитивно треба да биде трајна промена на животниот стил, во спротивно добрите резултати нема да траат долго.