1200 kcal не е изводлива исхрана по операција - Adipositas24 - Заедница
Оваа страница користи колачиња. Со користење на нашата веб-страница се согласувате дека поставуваме колачиња. Понатамошна информација
NewFighter
Јас во моментов јадам 60g оброци 3-4 пати на ден.
Бидејќи јадам прилично здраво, оброците имаат просечна хранлива вредност од околу 300-400 kcal/100g.
Значи, моите дневни kcal се исплаќаат:
3,5 * (350/100 * 60) = 735 kcal
Сега постојано наидував на изјавата дека треба да се осигура дека дневните калории се зголемуваат на најмалку 1.200.
Со 3-4 оброци, јас сум навистина добро сервиран . секако дека би можеле да го пополните дефицитот со непотребни слатки итн., Но мислам дека не е намерно.
како си сите?
Tanni1971 година
NewFighter
Во моментов немам акутни проблеми. Намалувањето се одвива како што треба и над тоа немам поплаки.
Прашањето беше само од curубопитност и предвидливост.
почеток: 116 кг (01.08.2019)
Во моментов 79 кг (17.12.2019)
екстатичен
2016 година: Максимална тежина 140 кг со висина од 159 см
1.03.18 операција на гастричен бајпас; Тежина 127,8 кг
од почетокот на 2019 година: 62 кг
Јуни 2019 година: БДС и БС
Септември: ОАС
Декември: OSS
од јануари борбата за одобрување за стартовите. добро- одбивање пред таблата за приговори. сега оди на социјален суд со ФА Вернер! Да се откажеш не смета!
Секој што ќе ги најде може да ги задржи правописните грешки
Tanni1971 година
Имав лудо мал ракав од 40 ml. Првично добив 400-600 kcal, а подоцна на 800. Ми требаше некое време пред да апсорбирам повеќе калории.
Се разбира, тоа беше премалку, но тоа беше и намерно, затоа операцијата, каде што претходно знаевте дека малку се случува на почетокот.
Во никој случај не треба да ги туркате калориите со висококалорична храна или слатки !
Јадете полека, секогаш обрнувајте внимание на чувството на ситост, јадете балансирано, важно е што малку внесува, но дека се вклучени сите микро и макроелементи, дури и ако не можете да внесувате доволно.
Нети1606
Тежина пред операција 1 септември 2017 година
148 кг/БМИ 55 супер дебелина
Тековна тежина 63 кг/БМИ 23,5 нормална тежина
23.08.2019 Хирургија на абдоминалниот wallид ЕВ Гисен
6 јануари, 2020 лифт на бутот
16 ноември 2020 година Планирано подигнување на градите
Никогаш не е во ред да се прави вистинската работа!
мерач
Лице за контакт за СВ Аугсбург
Благо речено - тоа е целата поента на операцијата. 1200 kcal е "нормална" нискокалорична диета за малку да се намали. Но, тоа не е нашата тема - ја искористивме последната можност да ја намалиме екстремната вишок тежина - а екстремното слабеење во првата година е едноставно дел од тоа. Вие всушност не треба воопшто да гледате на калории. Тоа претежно не дебелееше во минатото и сакаме да се извлечеме од тоа.
Бидете сигурни дека имате 3 оброка (а можеби и четврти ако е потребно), не грицкате ништо помеѓу нив, пијте доволно (пиењето е многу поважно од јадењето) и проверете дали ја одбравте вистинската храна, особено оние што содржат протеини. Намалете ги јаглехидратите, избегнувајте шеќер, без слатки пијалоци. Тогаш ќе видите, ќе најдете добро, здраво однесување во исхраната кое продолжува дури и ако можете/сакате да јадете значително повеќе отколку во почетната фаза. За мене сигурно беа потребни 9 мамати за да стигнат некаде близу 1000 kcal. Скоро никогаш немаше повеќе од 600.
Поздрав од Гогел
Првични консултации 19.07.2012 со 186 кг >>> Шлаучи-ОП 20.02.2013 со 169,5 кг >>> БДС 23.01.2015 со 90 кг
Мој извештај за хирургија Мој извештај за хирургија од Шлаучи на 20.02.2013 година