Тенок со танцување

Здраво драги луѓе,

Зимата е скоро зад нас и полека морам да имам соодветна фигура за пролет и лето. Моите проблематични области: Мислам дека стомакот и колковите, така што со колковите мислам на маснотиите околу половината, или подобро кажано каде е папокот надесно и лево. Ниту моите нозе не треба да се шират. Па сега размислував да одам на диета - после 18 или 19 часот не јадете ништо и пијте многу. Освен тоа, сакам да танцувам сам пред огледалото околу 1 час секој ден.

Па сега на моите прашања:
Дали имате погусти нозе од танцување?
Колку калории согорувате за 1 час танцување?
Дали дното станува сè помало? (Како и да е, имате мало дно, не сакате рамен задник
Ги губи градите на периферијата?

Значи, се надевам дека ќе можете да одговорите на моите 4 прашања, би било супер убаво

Вашиот прелистувач не може да го репродуцира ова видео.

Ги имам истите проблематични области како тебе и можев да се справам со нив доста добро со салса. Во тоа време имав курс околу 8 недели еднаш неделно по 4 часа истовремено и имав околу 5 см. намален на стомакот и 3 см на половината. Вие не добивате дебели нозе, напротив, тие стануваат убави и затегнати, особено кога правите истегнување. Дното не станува сè помало, туку е јасно.

Здраво
Ви благодарам многу за вашиот одговор. Многу е мотивирачки кога имам планови и не се покажа како грешка
Мислам дека идејата за танцување е одлична бидејќи е и забавна
Но, за жал не можам да направам салса и така натаму
Всушност, воопшто не можам да танцувам, но да се гледам себеси во огледало е само забавно хахах