Тенок во жив совети за диети од theвездите Ослабете брзо за летното тело во последен момент
Без разлика дали се на екранот, на сцената или на црвениот тепих: нашите омилени познати личности се секогаш под притисок да изгледаат совршено. 'Llе ви ги кажеме тајните совети за диета на starsвездите и како можете да изгубите неколку килограми за кратко време.
Совет за диети 1: Зачинетата храна го тера метаболизмот да работи со полна брзина
Како мачка во тесен костум од латекс, актерката Ен Хатавеј (35) мораше да блесне со совршено тело. Со цел да исече добра фигура, таа не оди само редовно да џогира. Таа, исто така, меша џалапе нос со нејзината храна. Бидејќи пикантноста ја зголемува телесната температура до 25%, ја стимулира циркулацијата и му овозможува на телото автоматски да согорува повеќе калории дури и при одмор.
Овој совет лесно можете да го спроведете дома ако сакате брзо да изгубите малку килограми: пијте зачинет чај чили или ѓумбир и рафинирајте ги оброците со мали делови од огнени мешунки. Внимание! Дали острината носи солзи на вашите очи? Тогаш е премногу! Подобро е вашето тело да се навикне на искуството со вкус со мали чекори.
Диететски совет 2: За совршена фигура без јаглехидрати
Топ моделот Хајди Клум (44) едноставно не може да си дозволи стомак од сланина на нејзината работа. Пред важните настапи, таа се потпира на денови без јаглени хидрати. Лекарот Маркус де Мариес објасни во интервју за „spiegel.de“: Ако јадете јаглехидрати, вашето тело ќе ја добие својата енергија од последниот оброк. Ако правите без јаглехидрати, вашето тело ги напаѓа резервите на маснотии кога ќе изгубите тежина. Ова ви овозможува да изгубите тежина побрзо и ви помага на патот да станете тело на плажа.
Диетален совет 3: збогум надуен стомак
Подуениот стомак е апсолутен убиец за добра фигура. Тренер за велнес и експерт за слабеење Jackеки Келер советува, на веб-страницата „fem.com“, да не: Газирани пијалоци, слатки, грав и зеленчук од зелка (особено карфиолот!) Pе го отече стомакот и направете го да изгледа сферично.
За одлична фигура, треба да го следите овој совет за диети од theвездите и да ја елиминирате храната што надуе од вашето мени. Покрај тоа, актерката Деми Мур (55) помага при сливи. Тие го спречуваат надуениот стомак и помагаат во беспрекорната силуета.
Диететски совет 4: дехидрираноста ги фрла килограмите
Честопати нашето тело складира непотребни залихи на вода. Ако сакате брзо да се ослободите од нив, можете да се ориентирате на диетите на theвездите. Бидејќи славните знаат: Оние кои се ослободуваат од досадното задржување на водата, исто така, можат брзо да ослабат и да добијат рамен стомак.
Летниот зеленчук како аспарагус и целер му помагаат на вашето тело да го носи вишокот вода. Лубениците се исто така идеални! Ieеки Келер препорачува две чаши зелен чај на ден за да се спречи задржување на водата.
Совет за диета 5: пијте многу течности
Пијте, пијте, пијте! Ако имате избалансиран баланс на течности, килограмите исто така ќе паднат. Пејачката Бијонсе (36) се потпира и на пилешка супа: Со супа, таа се бори со желбите за храна. Супермоделот Клаудија Шифер (47), пак, пие сок од домати.
Пронајдете нискокалорична (и незасладена!) Течност што ви одговара. Може да биде два до три литри на ден. Ако не можете целосно без цврста храна, направете го тоа како актерката Камерон Дијаз (45): Таа јаде само зелен зеленчук на пареа пред големи настапи. Ова исто така му обезбедува на телото многу течности, има малку калории и се бори против чувството на глад.
Совет за диета 6: Мерил Стрип (68) не прави без храна, туку диети
68-годишникот имал доволно диети. Не сака да работи без и претпочита да спортува многу. Таа има и непобедлив совет во последен момент за одлична фигура: лабава облека! Значи, ако не се снајде за брзо слабеење во последен момент, бидете среќни што макси здолништата, хипи фустаните и широките карменски блузи изневеруваат неколку килограми.