Тенџере со суава супи - рецепти на
Категории рецепти:
Малку маснотии, малку сол, супи и чорби
| 400 | Грам | Компири |
| 400 | Грам | Моркови |
| 400 | Грам | Грашок |
| 300 | Грам | Пилешки гради |
| 600 | Милилитри | Супа од живина |
| 160 | Грам | спацел |
| 500 | Милилитри | Вода за спата |
| морско оревче | ||
| свежо мелен пипер | ||
| 20-ти | Грам | свежи билки од сезоната |
Состојки/информации за исхраната по порција
| kcal: | 467 |
| Протеини: | 31,6 гр |
| Маснотии: | 6,9 гр |
| Јаглехидрати: | 62,4 гр |
| Алкохол: | 0,0 гр |
| БЕ: | 5,0 |
| FPE: | 1.9 |
подготовка
Измијте ги пилешките гради.
Ставете тенџере со малку вода да зоврие. Ставете ја водата да зоврие, додадете пилешки гради и варете 10 минути, извадете ја, оставете ја да се излади и исечете ја на големи коцки.
Измијте, излупете и исечете ги морковите на коцки. Измијте, излупете и исечете го компирот на коцки. Нека се стопи грашокот. Ставете компири во живина, гответе околу 10 минути, а потоа додадете моркови и грашок, варете уште 10 минути.
Во исто време, ставете тенџере со вода, оставете го да зоврие, додадете ја спаталката и варете додека не е ал денте, истурете го и оставете го настрана. Сега додадете месо од живина и спаштета во супата, зачинете добро. Ситно исецкајте го магдоносот и прелијте ја супата непосредно пред сервирањето.
Оцени го рецептот
(1 = помалку добро; 5 = одлично)