Lifeивот без леб - д-р

Lивеење без леб - Научна основа на диета со малку јаглерод

Никој не може да ја игнорира оваа книга кој сериозно сака да се справи со диета со малку јаглерод.

Неопходна класика: Lifeивот без леб од д-р. Волфганг Луц. Австрискиот лекар, кој јаде со малку јаглени хидрати со децении, е најдобриот доказ за сопствените теории на над 90 години.

Д-р Луц не само што им ја предложил оваа диета на своите пациенти, туку и самиот направил обемно истражување за диета со малку јаглехидрати.

Тој не ја смета состојбата на кетоза за апсолутно неопходна, но исто така не гледа потенцијално оштетување на човечкото тело во него. Затоа неговата диета треба да се смета за умерена: тој смета дека количината на приближно 60g јаглени хидрати на ден е соодветна и ефикасна, без прецизно инсистирање на овој број.

Д-р Луц исто така има неколку секојдневни рецепти подготвени да им помогнат на почетниците. Повторно, ова не се строги упатства, туку предлози.

Значи, ако сакате точно да знаете и не се плашите од медицинска терминологија - што е, сепак, објаснето на популарен научен начин - требаше да ја прочитате оваа книга.