Теодор Унгуреану ослабе 60 кг со диетата Лигија Александреску - WOWBiz
Теодор Унгуреану има 25 години и повеќе од половина од неговиот живот се сметаше за дебел, а неговите здравствени проблеми станаа многу сериозни.
Еден ден, сепак, тој реши да направи нешто за да ослабе. Така, Теодор Унгуреану се обрати до специјалистот за исхрана kfetele.ro, Лигија Александреску.
„Лигија Александреску ми даде персонализирана диета“, му раскажува на Теодор Унгуреану. Само што, признава тој, тешкотиите штотуку започнуваа. „Мојата диета беше онаа, згора на тоа, ми обезбеди повеќе хранливи материи отколку што јадев порано. И сепак изгубив 60 килограми за само 11 месеци. Сега, во основа, јас сум половина од тоа што бев порано. Но, морам да признаам, не беше воопшто лесно. Мислам, беше тешко да се следат некои правила, ми требаше време да се навикнам “., го објаснува Теодор Унгуреану.
Специјалистот за kfetele.ro, Лигија Александреску, ја откри диетата на иднината
„Храната на иднината е органската исхрана. Решението лежи во храната. Целосна храна, сезонска храна. Храната треба да се јаде кога се јавува природно. Тоа е, цреши во пролет, јаболка во есен, не цреши во декември. Бидејќи не јадеме толку природно, тука се и проблемите со кои се соочуваме сега, оние што сите ги гледаме, со огромна дебелина кај децата “., објасни Лигија Александреску, една од најпознатите нутриционисти во Романија. Покрај тоа, тврди специјалистот, иднината ќе значи, всушност, враќање кон традициите на храна. „Ја заборавив природата, ја заборавив природата. Забораваме на односот помеѓу нашата ДНК и храната. И тоа е тајната на здравата исхрана. Во иднина, ќе бидат направени тестови кои ќе ни кажат што и во кое време навистина треба да јадеме, каква храна всушност бара нашето тело. И каква храна да бараме надвор од оние што се веќе испишани со генерации, во нашиот начин на постоење, во специфичноста на секоја од нив? И, она што треба да се запомни, мислам дека е дека иднината повеќе не ветува месо, повеќе не ветува млечни производи, нема да имаме каде да одиме. Eatе јадеме инсекти, црви и трајни растенија. ", вели предавач Унив. Д-р Лигија Александреску.
Покрај тоа, Лигија Александреску е убедена дека решението за здрава исхрана би било. на пазарот. „Таа жена ни е потребна на пазарот. Од каде да се купи чиста храна. Сезонска храна. И јадете балансирано. Не се калориите што сметаат, туку бројките, тоа е она што го јадеме. На Запад, во светот, веќе порциите се помали, бидејќи е здраво и да се хранат поздраво. Веќе не станува збор за количината на калории, туку за нивниот квалитет. (.) Зборуваме за бројот на калории, но забораваме колку е голем отпадот од храна “, рече Лигија Александреску, специјалист за kfetele.ro.
Стапката на дебелина расте во целиот свет
Податоците на СЗО покажуваат дека комбинацијата на нездрава исхрана и седентарен начин на живот довеле до зголемување на стапката на дебелина, не само во развиените земји, туку и во земјите со ниски примања, каде гладот и дебелината често коегзистираат. Истите податоци покажуваат дека над 670 милиони возрасни и 120 милиони девојчиња и момчиња (5-19 години) се дебели, а над 40 милиони деца под 5 години имаат прекумерна тежина, додека над 820 милиони на луѓе кои страдаат од глад. На европско ниво, 1 од 3 адолесценти страдаат од дебелина, во последните години се забележува спектакуларен пораст во источноевропските земји, што ја вклучува и Романија.
Експертите посочуваат дека несоодветната исхрана е главниот фактор на ризик за смртност од незаразни болести, вклучувајќи кардиоваскуларни болести, дијабетес и одредени видови на рак.