Тепсија од модар патлиџан Третман со метаболизам во строга фаза на HCG

модар

Вкусна тепсија - брза и ефтина!

Работно време: приближно 15 мин.
Време за готвење/печење: приближно 45 мин
Калории по лице: приближно 340 kcal, рецептот е доволен за 4 лица.

Состојки:

  • 1 модри патлиџани
  • 300гр лесно мелено месо
  • 1 бугарска пиперка
  • 1 парче лук
  • 1 голем црвен кромид
  • 1 конзерва сецкани домати
  • Скирела
  • Мајчина душица, оригано, босилек
  • Спреј за готвење
  • сол и црн пипер

Подготовка:

180 ° C/циркулирачки воздух

Исечете ја модриот патлиџан и оставете го настрана.
Во тавата пржете ги кромидот и лукот со спреј за готвење.
Додадете мелено месо.
Измешајте во 1 конзерва домати и оставете да зоврие со мајчина душица, оригано и босилек.
Садот за печење прскајте го со спреј за готвење.
Наизменично ставете ги парчињата модри патлиџани и мешавината од мелено месо.
На крај посипете ја Скирелата одозгора и печете ја во рерна 45 минути.

Дали рецептите за само една личност се засноваат на состојките?

За жал, заборавивме да го наведеме бројот на луѓе, рецептот е доволен за 2-3 лица.