Тепсија со малку јаглени хидрати без сирење и други млечни производи - зачинета; вкусно
Последен пат ажурирано на 12 ноември 2020 година во 12:27 часот
Срдечната тепсија со малку јаглени хидрати импресионира не само со одличните состојки, туку и со нискиот број на јаглени хидрати.
Кога луѓето ќе го слушнат зборот тепсија ’, тие автоматски помислуваат на стопено сирење, тестенини и компири. Со овој рецепт ја револуционизираме оваа идеја и ја враќаме тепсијата повторно во здравствените чинии.
Високо квалитетни состојки се неопходни
Особено треба да обрнете внимание на квалитетот при изборот на мелено говедско месо. Препораката тука е многу јасна: само месо од пасење соодветно на видовите. Во нискокалоричниот карфиол, кој исто така е вклучен во рецептот, може да се најдат бројни минерали, како и витамини од групата Б и витамин Ц. Тиквички и пиперки се исто така богати со микроелементи.
Избегнувајте млечни производи
Бидејќи млекото и млечните производи предизвикуваат проблеми на многу луѓе, ние во Примал Стејт свесно ги избегнуваме повеќето млечни производи.
На нашите црева особено може да влијаат (премногу) млечни производи. Причината: состојките во млекото, како што се казеин, лактоза, касоморфин и хормони за раст, носат многу стимулативни сигнали во системот.
Доколку сакате да дознаете повеќе за оваа тема, погледнете ја нашата статија „Дали е здраво млекото? Научен пристап “.
Вегетаријанска тепсија со малку хидрати пријатна?
Ако повеќе сакате да прескокнете месо, само двојно зголемете ја количината на зеленчук во овој рецепт и имате вегетаријанска тепсија со зеленчук со малку јаглени хидрати.
Тепсијата исто така може повторно да се загрее прекрасно. Процесот на повторно затоплување доведува до засилување на аромите.
совет: Посипете ја тепсијата со малку хидрати со свеж магдонос и сервирајте!
Зелена салата со висококвалитетно маслиново масло како прелив е идеална како гарнир.