Терапевтско посно кафе - отров од задоволство при пост
Отрови за задоволство во терапевтски пост
Причините за започнување на постот се разликуваат од личност до личност. Некои постат само за да започнат со диета и промена во исхраната. Други, пак, редовно користат ефект на чистење на терапевтски пост затоа што ги зајакнува и е добар за телото и умот.
Мотивацијата зад проектот за пост е само маргинална. Докажано е дека постот секогаш го чисти и детоксицира телото, ги одвива цревата и го зајакнува имунитетот. Слабеењето е позитивен несакан ефект.
Чистењето на токсините и отпадните материи од организмот има и последици. Кафе, алкохол, цигари и друга луксузна храна се забранети за време на терапевтски пост. Наспроти случувањата во постот, тие повторно би депонирале остатоци во телото.
Кафе за време на терапевтски пост?
Сега на многу луѓе им е тешко да се прават без кафе секое утро и само ретко се нарекува „отров за задоволство“. Во меѓувреме, докажано е дека кафето не го дехидрира телото ниту е штетно во умерена количина, но нема место во опсегот на пијалоци што се користат за време на постот.
Причините за ова се разновидни. Од една страна, кафето манипулира со биоритмот на организмот, поради што често се пие кога не можеме да го искористиме моменталниот умор. Ова влијание мора да се избегне за време на терапевтскиот пост. Како алтернатива, постојат зелен чај и црн чај. Овие две сорти имаат позитивен ефект врз малите ниски перформанси, но се многу понежни по телото отколку кафето.
Одредени средства за печење и сончање предизвикуваат некои видови кафе да направат да се чувствувате гладни; се разбира дека се сосема излишни за време на постот. Општо земено, чајот од мате работи многу добро против гладот, кој е достапен и во варијации на постот со различни вкусови.
Особено оние кои секогаш пијат многу кафе ќе се борат со симптоми на повлекување во текот на првите неколку дена од постот. Ова обично се манифестира со главоболка, која сепак исчезнува по краток период на навикнување на телото. Сите проблеми со циркулацијата може да се отстранат и со зелен или црн чај.
Терапевтско посно кафе и времето по излечувањето
После терапевтски лек за пост, телото се чисти, цревата се детоксифицираат и постот може да започне. Тука е важно полека да се врати телото на храна. Обично започнува со овошје и зеленчук, проследени со лесни оброци и придружни јадења лесно сварливи. Секој што брза да го прекине постот, ќе го уништи целиот успех на терапевтскиот лек за пост. Не само што телото повторно страда од нездрава храна и прекумерни количини, исто така се фаворизира јо-јо ефект.
Правилното кршење на постот вклучува и разгледување дали сакате да дозволите отрови за задоволство да опстојуваат во вашето секојдневие. Пушачите би можеле да го искористат ова време за целосно да забранат цигари од нивниот живот. Чашата црвено вино секоја вечер исто така може да се минимизира. Кога станува збор за кафето, најголем ризик е дека брзо ќе се вратите на претходната потрошувачка. Секако, кафето се пие на масата за појадок наутро, колегите во канцеларијата lyубезно го готват секогаш свежо и шолја кафе е исто така одлична за парче торта за време на ручекот.
Значи, вообичаено се социјалните ритуали и заедничките состаноци кои враќаат кафе, цигари и алкохол во секојдневниот живот премногу брзо по терапевтскиот пост.
Раскинете се со овие ритуали. Пијте зелен чај наутро и испијте чаша свежо исцеден сок од портокал во канцеларијата. Секако, може да се напиете и чаша кафе или пиво од време на време, но секогаш обидувајте се да користите поздрави алтернативи. Вашето тело ќе ви се заблагодари и корисните ефекти на постот ќе траат што е можно подолго. Ова не важи за пушачите! Треба да се држите далеку од цигарите целосно за да го обновите вашето тело на долг рок.