Терапија со гастричен балон
Терапија со гастричен балон Вратете ја контролата врз вашата тежина и вашиот живот!
Почитуван пациент, Ви посакуваме максимален успех во постигнувањето на вашата нова пријатна тежина и ви честитаме на одлуката да одите на терапија со гастричен балон. Со цел да се постигнат најдобри резултати за вишок губење на тежината преку терапија со гастричен балон, препорачуваме да ја смените вашата исхрана пред да го вметнете гастричниот балон. Ваша предност: Ги изгубите првите килограми пред да ставите балон. Easierе ви биде полесно да се навикнете на балонот. Beе биде многу полесно да преминете на поздрава диета за време и по терапијата со гастричен балон. Ве молиме, не заборавајте: Самиот балон е само помагало што ќе ви помогне во вашиот план за слабеење. Балонот ви зафаќа простор во стомакот што нормално би бил наменет за храна и со тоа ви помага да го намалите внесувањето храна, додека сè уште се чувствувате сити. Со цел да се оптимизира или одржува губењето на тежината на долг рок, исто така е неопходна промена во исхраната. Тука зависи од вас!
Овошје и зеленчук, веќе не само прилог, туку главна компонента на диетата Зеленчукот не содржи скоро никакви калории, но многу растителни влакна и затоа е многу исполнет. Секој главен оброк треба да содржи зеленчук. Секогаш можете да јадете сито. Овошјето исто така обезбедува многу растителни влакна и витамини, но и фруктоза, па затоа треба да ја ограничите потрошувачката на овошје на две порции дневно. Научете да уживате и одвојте време Одморете се од оброците и не јадете на страна. Одвојте време, ова го промовира чувството на ситост. Само кога сте целосно во тоа, ќе забележите кога сте сити и ќе можете да престанете да јадете. Исто така, вежбајте темелно џвакање сега за да избегнете можна непријатност по поставувањето на балонот. Совет: Спуштете го приборот за јадење по секој залак за да можете да се концентрирате повеќе на оброкот и да уживате во храната.
Диета пред гастричен балон Маснотијата е секогаш дозирана и храна со многу маснотии како луксузна стока.Масото обезбедува есенцијални масни киселини, а масната храна исто така содржи витамини растворливи во маснотии. Претпочитајте растителни масла и масти (на пример, семе од репка и соја и масти што може да се шират направени од нив). Секогаш мерете го маслото со лажица; максимум 1 лажица масло во салата или за пржење. Внимавајте на невидливите маснотии, кои обично ги има во месните производи, млечните производи, колачи и слатки, како и во брзата храна и готовите производи. Покрај маснотиите, особено колачите и брзата храна содржат многу шеќер и затоа треба да се консумираат само повремено. Пијте многу во текот на денот Пијте најмалку 1,5 литри течности секој ден. Претпочитајте вода и ниско-енергетски пијалоци. Променете го вашиот избор на пијалоци во газирани пијалоци сега. По ставањето на балонот, јаглеродната киселина може да доведе до гадење, особено во првите две недели. За време на терапијата треба целосно да избегнувате алкохолни пијалоци, бидејќи тоа исто така значи дека се трошат премногу празни калории.
Уживајте во храна со животни во умерени количини Треба да јадете млеко и млечни производи дневно, риба 1-2 неделно, месо, производи од колбаси и јајца само 2-3 пати неделно. Овие производи содржат вредни хранливи материи како на пр Б. Калциум во млеко, јод, селен и n-3 масни киселини (во морска риба), но исто така и многу маснотии и затоа треба да се консумира само со претпазливост. Како дел од здравата диета, не треба да јадете повеќе од 300 600 гр месо и колбаси неделно. Месото снабдува минерали и витамини (Б1, Б6 и Б12). Претпочитајте производи со малку маснотии. Изберете соодветна храна пред да го поставите гастричниот балон. Пример: Настинките треба да содржат помалку од 20% маснотии. Вежбањето ви помага да изгубите тежина. Здравата исхрана, многу физички вежби (30-60 минути на ден) припаѓаат заедно и ви помагаат да ја регулирате вашата тежина. Вметнете повеќе вежбање во вашето секојдневие, одете по скали наместо со лифт, поминете кратки растојанија со велосипед или пеш наместо со автомобил. Таканаречените прошетки со варење, исто така, можат да ви помогнат подоцна од гадење. Секоја единица за движење го поддржува вашиот успех во слабеењето!