Тесни панталони губат телесната тежина и совети - губат телесната тежина успешно
Дали знаеш дека? Најмалку пет големини на фустани во плакарот, и штом имате неколку килограми повеќе на колковите, преминувате во следната големина или панталоните за истегнување или оние со еластични ленти на струкот. На крајот на краиштата, премногу тесни панталони се прилично непријатни. Но, всушност, не сакаме удобно да се вклопиме во поголеми панталони, туку да се претставиме во пролетна облека гушкајќи по студена зима. Постои многу едноставен трик за да го задржите ризикот од дебелеење во границите:
Тесната облека ве мотивира да изгубите тежина
Ако облеката е премногу тесна, таа е сè друго освен удобна. Лентата едвај се затвора, стомакот испакнати грдо на врвот. Сè напнато, стиска и стиска. Секој што сега ќе се врати во евентуално постојните продавници за облека во поголема големина, ризикува да ја задржи сегашната тежина или дури и да ја зголеми. Бидејќи штом повторно се чувствувате пријатно во облеката, чувството да се биде премногу дебел често исчезнува. Значи: Подобро да се држите со тесните панталони за постојано да се потсетувате дека мора да направите нешто!
Отфрлете ја облеката што прераснала
Во мојата голема фаза на слабеење, ригорозно ја отстранував целата облека што беше преголема за мене. Ова во моментов се покажува како проклетство и истовремено благослов, бидејќи во текот на зимските месеци и поради неколку повреди кои ме попречуваа во спортот, ставив неколку килограми. Сега сум на точката каде што можам да носам само панталони. Ако имате многу болка во стомакот или поточно го влечете стомакот, можете да направите и втора, но навистина е ништо друго освен пријатно да се носат. Така, сега има само две опции за мене: Или повторно ќе ослабам или ќе морам да ја променам облеката! Навистина ми е драго што немам поголеми работи дома, затоа што сега сум навистина принуден да направам нешто итно. И веќе работи брилијантно! Затоа ве повикувам ригорозно да подарите сè што станува преголемо. На крајот на краиштата, никогаш не сакаме повторно да се вклопиме таму и ако навистина треба да има неколку килограми на колковите помеѓу нив, тесната облека веднаш ве потсетува дека има итна потреба за акција!
За Енигма
Јас сум Енигма, женка, изградена во 1977 година, мајка на 2 момчиња.
Од детството се борев со мојата тежина. Отсекогаш сум бил буцкаст, орев на час во теретана и задеван од мали нозе. Јас ги направив моите први искуства со диета на возраст од околу 12 или 13 години и оттогаш имав совршена диетална кариера со сè што оди со тоа. Безброј диети, од кои секоја е проследена со јо-јо ефект како амин во молитва.
Летото 2010 година го повлеков кабелот за рипување со тежина од 152,3 килограми, целосно го сменив мојот начин на живот и од тогаш конечно изгубив тежина. За време на 9 месеци ослабев 40 килограми, после тоа беше побавно и за жал 2012 година ми донесе неколку килограми повеќе поради приватни проблеми, но сепак се борам и сакам да го остварам својот сон да ставам под 80 килограми.