Тест за ЕМС-уред 2020 • Вреди да се знае; Топ производи »

Дали имате цел истовремено да изгубите тежина и да градите мускули? ЕМС уредите можат да ве поддржат во ова и да се користат во обука и рехабилитација. Ова ќе ви помогне побрзо да ја достигнете целта и да го промовирате градењето мускули. Кога барате соодветен EMS уред за градење мускули и насочена обука, треба да разгледате неколку работи. Ние ќе ви кажеме што е важно кога купувате висококвалитетен и ефикасен EMS уред.

Тест на уредот ЕМС

5 факти за уредите ЕМС

ЕМС-уредите се најдоа во многу фитнес студија и центри за рехабилитација. Апликацијата е ефективна и може да се спроведе и дома без никакви проблеми.

ЕМС уредите работат со електрична стимулација. ЕМС уредите предизвикуваат електронска стимулација на мускулите. ЕМС уредите можат да го поддржат градењето на мускулите и согорувањето на мастите. ЕМС уредите работат со електроди кои се прицврстени на кожата. ЕМС уредите ги прават мускулите напнати и согоруваат енергија во процесот.

Дефиниција и објаснување на уредот ЕМС

Терминот ЕМС се залага за електрична мускулна стимулација. Овој метод на обука ги стимулира избраните мускулни групи преку контакт со електрична стимулација. Областите на примена се разновидни и се фокусираат на градење мускули. Понатаму, ЕМС уредот исто така може да поддржува согорување на маснотии, а со тоа и слабеење.

Стимулот за напнатост во мускулите се активира од електродите прикачени на областа на кожата, кои испраќаат електрични импулси преку недопрената кожа до мускулните влакна. Како резултат на мускулните контракции согоруваат енергија.

Колку ефикасно ЕМС уред поддржува градење на мускули, зависи од времетраењето на употребата, регуларноста на употребата на ЕМС-уредот, употребената фреквенција и интензитетот на моменталните импулси.

Предностите на уредите ЕМС

Лесен за употреба Обука е можна и во движење. Целното градење мускули на одредени мускулни групи може удобно да се користи дома

ЕМС уред - постојат овие типови

Пред да купите, треба да се информирате за типовите на уредите EMS. Се разбира, постојат различни типови на ЕМС уреди. Сепак, принципот останува ист. Willе забележите разлики во видот на програмите, во дизајнот или во дисплејот.

Следните типови EMS уреди може грубо да се разликуваат:

ЕМС уреди со мала фреквенција

Ниските фреквенции се помеѓу еден и десет херци. Релативно долгите пулсни времиња промовираат релаксација и прочистување. Протокот на крв во третираните мускулни групи се подобрува. Доколку мускулите се снабдуваат подобро со кислород, ова го олеснува отстранувањето на метаболичките отпадни производи и со тоа прочистувањето на организмот.

ЕМС уреди со средна фреквенција

Средните фреквенции се околу 20 до 50 херци. Импулсите брзо се повторуваат. Ова значи дека мускулите треба да работат повеќе и градењето на мускулите се одвива ефикасно и одржливо.

Купување EMS уред - мора да обрнете внимание на ова

Ефтин ЕМС уред за дома е збогатување за вашиот секојдневен тренинг и може да го поддржува и промовира градењето на мускулите со редовна употреба. Различни критериуми играат улога во тестот за EMS уред. Не треба да постапувате премногу брзо, но разгледајте различни фактори пред да купите уреди со EMS.

Следните критериуми за купување мора да бидат земени во предвид:

Функциите

Функциите се важни критериуми за купување. Затоа, треба да бидете јасни што очекувате од вашиот нов EMS уред. Можете да користите едноставен EMS уред за насочена мускулна стимулација.

Доколку EMS уредот треба да се користи професионално, т.н. комбинирани уреди се идеални. Овие комбинираат EMS и TENS. Поврзаниот метод работи и со електрична стимулација, но се користи за ублажување на болката.

Фреквенцијата

Ние веќе ја спомнавме фреквенцијата. Бројот на импулси е одлучувачки за тоа дали сакате да тренирате издржливост или сила на брзината на мускулите. Во овој поглед, треба да се избере најдобриот EMS уред за вашите потреби.

---