Тест за мопси - дневник на амапур - форум
Првиот ден беше многу тежок, само за фактот дека едноставно не можев да се справам со постојаната ситост?
Се чувствував болно!
Јадете прав или колачиња на секој час.
Благодарение на солените колачиња, апсолутно немаше проблем да пиете тони чај и вода.
До вечер научив дека никогаш не треба да се држиме до одредените количини вода за мешање во супи и фрапи. Земете помалку и помалку, тогаш вкусот ќе биде подобар и гадењето ќе се намали.
Немам главоболки, но без мојот Алмакур пред три недели тоа ќе се случеше. Телото секогаш реагира на екстремни промени.
Полека се навикнувате на часовно постојано јадење. и што треба да се јаде.
Супата од домати и чоколадното фрапе се доволно цврсти за да јадат добро.
Најмногу ми се допаѓа кокосовите шипки. Тие имаат нешто!
Крекерите со сирење ве прават толку жедни што дури и 3-4 литри не се голем проблем.
Само трчањето кон селото станува заложбен потфат (особено кога има само еден за неколку лица)
Вчера направив само кратко, тесно возење од 5 км, така што имаше и вежба.
Инаку без главоболки, без замор во текот на денот, добар сон (се разбира, со прекини, видете погоре) = општа благосостојба.
Исто така, нема иритација како што се доживува со некои диети. но и никаква еуфорија како минатиот пат.
Ништо не работи без движење. Телото се навикнува на недоволно снабдување?
Во попладневните часови, циркулацијата ми се одвиваше. Дали воопшто не знам за себе? Палпитации, ме фати паника - но како!
Ако тоа се случи повторно денес, ќе раскинам. Тоа е премногу „жешко“ за мене.
Вечерта бев гладен. Моќни;-))
ДОБРО. По 3/4 часа повторно имаше доматно пире.
Сонувам за огромни чинии со салата и веќе знам што ќе готвам следните викенди.
Утре одеднаш имаме покана за вечера. Тоа веројатно ќе поткопа сè?
Дали забележувате што. мојот морал е нарушен. Штета
уште си во амапурен? Или е тоа олово повлекување?
Почнав вчера (27-ми февруари) и мислев дека можеме да се мотивираме секој-тогаш;-)
Првиот ден беше во ред досега, испробано е многу вода и чај и сè што е вклучено во 5-дневниот интензивен пакет.
Исто така, мислам дека закуската од чоколадо или кокос е вкусна, но секогаш одеше толку брзо. Моето „не ми се допаѓа тоа“ е фрапе од ванила. дури и со малку вода.
Вчера попладне малку се изморив, поради што престанав да спортувам. Инаку, тоа беше добар прв ден на диета!
Инаку за мене:
34 години, висок 168 см
Пред диета: 86,8 кг
по 24 часа: 85,7 кг