Тестенини од ориз со ракчиња и маслинки
0 акции
затоа што житарици без глутен донесе штета на здравјето, изберете ги оние од ориз, соја или друго житарици полн. Тоа ќе резултира со многу вкусна, здрава храна, добра за да му служи на целото семејство.
Тестенините од ориз се a здрава алтернатива, диетални и исклучително вкусно за класични тестенини, направени од брашно.
Елена Попа, нутриционист ОВДЕ СЕГА, тој ни предлага рецепт заснован на тестенини од ориз , кои имаат квалитет на исклучително сварлива, тонична и интестинална омекнувачка содржина. Покрај тоа, тие се исполнети и вкусни, и можат да бидат подготвени во текот на целата година.
Theвездите на подготовката се ракчиња. Иако се богати со протеини, тие содржат само значителен дел од заситени масти. Имаат железо, важни во превенцијата незрело стареење, бидејќи дејствува ефективно на мускулен и скелетен систем.
Богатството на ракчиња во селен и витамин Q 10, познат како елемент антиканцерогени, Ги прави важни во заштитната диета за целото тело.
Рецепт на тестенини од ориз со Ракчиња и маслинки тоа се прави максимално 15 минути и тоа е многу едноставно. За четири лица ставете голем пакет тестенини да се варат во вода неколку минути.
Следно, пржете во малку маслиново масло пипер се сече на мали плоштади и неколку Ракчиња претходно исчистете и измијте. Тоа додава варени и исцедени тестенини, неколку лажици вода во која се вареле, неколку маслинки и да се придружат заедно натаму голем пожар. Тоа додава Хималајска сол, лажичка од ѓумбир сув, афродизијак кој го зајакнува вашиот имунитет и можете да прочитате за тоа овде и исушени лути пиперки.
Велигден подготвени се и сервираат веднаш.
Напис напишан од Тудор Јанчу