Тестенини ширатаки за здрава исхрана Совети и трикови Блог Asia4Friends
Тестенините Коњак, познати и како тестенини Ширатаки, стануваат сè попопуларни. Пред сè, спортистите и луѓето кои се свесни за исхраната ги ценат „чудотворците“.
Од што се прават јуфките?
Списокот на состојки за тестенини конјац е доста јасен. Тестенините се прават од брашно на коренот коњац, вода и регулатор на безопасна киселост калциум хидроксид. Повеќето од списоците со состојки се состојат од вода.
Ова значи дека тестенините од конјац тешко имаат калории. Ако ја погледнете листата на состојки, имате околу 10 килокалории, 1гр јаглени хидрати и 0гр маснотии на 100гр и исто така се без глутен. Покрај тоа, брашното конјац има и многу други позитивни својства:
⁃ ве одржува сити подолго од јуфките од пченица
⁃ го намалува нивото на инсулин и шеќер во крвта
Flour Брашно со конјач, богато со влакна, ја поддржува цревната флора со своите пребиотички способности
Сега знаете зошто ги нарекуваат „чудесни тестенини“.
Но како изгледаат тестенините и како вкус на тестенините конјаци?
Во однос на изгледот, тие се слични на азиските јуфки од ориз. Тестенините од Коњак, како тестенините од ориз, имаат тенденција да имаат неутрален вкус. Ова значи дека сите јадења што се состојат од оризови тестенини, како што е супа од јуфки Pho или Pad Thai, лесно може да се заменат со тестенини со конјак. Но, исто така можете да готвите јадења од јуфки со тестенини од коњак. Бидејќи тие се прилично невкусни, тие добро го апсорбираат вкусот на сосот.
Тестенините Коњак сега се достапни во сите форми и големини. Тенки или широки тестенини, во јазли или дури и во форма на ориз.
Во нашата онлајн продавница ќе најдете тестенини ширатаки во сите форми и големини и сите соодветни состојки за вашето јадење!
Пробајте сами и откријте нови страни на азиската кујна!