Тестенини со малку јаглени хидрати Кои алтернативи имаат вкус на BodyChange®
Одлична работа во врска со јадењата со тестенини: Брзо и лесно се подготвуваат - и имаат вкусен вкус! Но, ако јадете здраво и сакате да ги исфрлите килограмите, треба да направите без италијанскиот специјалитет што е можно повеќе. Наместо тоа, многу познавачи на здравствена состојба избираат тестенини со малку јаглени хидрати. Вистинска и пред се вкусна алтернатива? Thatе го откриеме тоа денес!
„Сè што гледате и должам на шпагети“ - оваа позната фраза не доаѓа од никој друг, освен од Софија Лорен. Италијанската дива стана и светски позната по своите облини и отсекогаш својот одличен изглед го припишуваше на фактот дека често јаде тестенини. Па - тогаш Софија Лорен очигледно има добри гени (или има само среќа?). Бидејќи факт е: Тестенините од пченица имаат вкусен вкус, но ве спречуваат да изгубите тежина. Италијанските тестенини се состојат од јаглени хидрати со краток ланец. Овие можат да создадат ролеркостер за шеќер во крвта. Брзо сте сити по јадење тестенини, но некое време подоцна се чувствувате расположени за нешто слатко - затоа што шеќерот во крвта се враќа во подрумот поради инсулинот. На кратко: јадеме повеќе и во пократки интервали отколку што навистина може да ни требаат.
Тестенини со ниски хидрати: какви алтернативи има?
Тестенините со ниски јаглени хидрати се тргуваат како особено здрави и хранливи.
Зудели
Многу fitnessубители на фитнесот, на пример, се потпираат на тиквички: Тука тиквичките се земаат директно како замена за тесто и се обработуваат во долги шпагети со помош на спирален секач. Оваа алтернатива за тестенини одговара на диетата со малку јаглени хидрати, бидејќи зудличките тешко содржат јаглехидрати. 100 грама тиквички тежат само 2,2 грама, но: Во основа, тиквичките се многу различни од конвенционалните тестенини. Разликата може да ја вкусите како обожавател на глупак, па затоа зуделите не се вистинска алтернатива за многумина.
Тестенини од тиква
Тестенините од тиква, од друга страна, се есенска варијанта на тестенини со малку јаглени хидрати. Недостаток: Тие се прилично сложени за производство. Прво тиквата мора претходно да се свари како целина, а потоа да се пробие и само потоа да се исече на јуфки. Тоа нема многу врска со спонтан, вкусен оброк. Тестенини од зеленчук може да се направат и од моркови, цвекло или колбраби со спирален секач. Но, овие варијации не се приближуваат многу до популарните италијански тестенини.
Тестенини Коњац
Тестенините Коњак се исто така многу популарни во моментот. Тестенините, исто така познати како „тестенини ширатаки“ во Азија, се состојат од коренот коњак и се многу нискокалорични. Без прашање! Тестенините Коњак се вкусни: Сепак, оваа варијација со малку јаглени хидрати повеќе потсетува на азиските стаклени тестенини во однос на бојата и конзистентноста - а не на шпагети, таliaатели & Ко. Истото важи и за соените тестенини, патем.
Тестенини BodyChange: високо протеински наместо малку јаглени хидрати?
Тестенините BodyChange, од друга страна, се исто толку вкусни и навистина личат на конвенционалните сорти тестенини по вкус и изглед. Совршено одат со свесна диета. Клучниот збор овде е „високо протеински“ - и не „малку јаглени хидрати“. Бидејќи тестенините BodyChange се направени од мешунки, како што се црвена леќа или наут. Богато е со протеини и јаглени хидрати со долг ланец.
Добри јаглехидрати: многу придобивки
Јаглехидратите целосно се избегнуваат, особено со диети со ниски хидрати како Аткинс или Палео. Сепак, одржувањето на оваа радикална диета е многу тешко. Плус: Ако сакате да ја одржувате вашата тежина на овој начин, ќе морате да сторите без јаглехидрати трајно. Рака на срце, ова е навистина погодно за секојдневна употреба? Затоа, со BodyChange, јаглехидратите не се целосно елиминирани, туку се заменуваат со јаглени хидрати со долг ланец.
Тестенини BodyChange: Вкусната алтернатива за тестенини
А, тестенините BodyChange имаат уште повеќе предности. На пример, тестенините од наут се многу богати со протеини и малку маснотии. Плус, тие се богати со растителни влакна и незаситени масти и многу витамини и минерали. Тестенините со црвена леќа, пак, имаат особено висока содржина на протеини. Тестенините BodyChange може прекрасно да се преработат во разни јадења - без разлика дали се класични италијански, креативни азијци или срдечни со чили кон карне.
Што би рекла Софија Лорен?
Накратко: не мора секогаш да бидат тестенини од пченица! Деликатесот често не се вклопува во свесен и модерен начин на живот. Тестенините BodyChange се вистинска алтернатива на италијанските тестенини и имаат толку вкус што порано или подоцна нема да сакате да јадете ништо друго! Па дури и ако Софија Лорен се заколне во своите пченични шпагети. Кој знае? Ако холивудската дива ги проба тестенините BodyChange, можеби повторно ќе се предомисли. Тогаш нејзината позната реченица може да биде: „Сè што гледате овде, и должам тестенини од BodyChange“.