Тестови и препарати за бременост
Подготовки за бременост/Фото: Фотокспрес
За да имате дете, потребни се двајца родители. За да имате здрава бременост, потребни се неколку посети на лекар и можеби неколку промени во животниот стил.
Анализи и верификации
Семејниот лекар е првиот што ќе се види откако ќе одлучиш да родиш дете. Тој ќе ве упати на гинеколог, стоматолог и ќе имате крвни тестови. Во некои случаи ви треба водство од нутриционист, ендокринолог или други лекари, но тоа зависи од резултатите од тестовите. Првите проверки следат ако страдате од сексуално преносливи болести (кламидија, сифилис), инфекции (токсоплазмоза, рубеола, сипаници, примарна инфекција со цитомегаловирус), се прави хемолеукограм (важен за откривање на анемија), крвен притисок, шеќер во крвта и сл. Гинекологот ќе го изврши тестот Babes Papanicolau, ултразвук за да ја види состојбата на репродуктивниот систем и ќе ги анализира вагиналните секрети.
Д-р Гика Георге, акушер-гинеколог и предавач во проектот Училиште за родители MedLife, објаснува во интервју за MedLive.ro: „Пред родителите да решат да имаат дете, добро е да се оди на преглед. претходен преглед, кој треба да вклучува збир на тестови, вклучувајќи: преглед на тироидната жлезда, преглед на градите, особено кај жени над 35 години, преглед на кожата, преглед на гениталиите, вклучително и ПАП-тест ако не е направен, крвна група и Rh вклучувајќи го партнерот, одредени тестови за инфекции кои можат да влијаат на последователниот тек на бременоста - рубеола, овчи сипаници, хепатитис Б за кои вакцините може да се вршат пред да забремените, токсоплазма, ЦМВ. здравствената состојба на мем, во зависност од историјата и болестите од кои страда, и ќе се направат одредени специфични анализи. состојбата на пациентот мора да се коригира за одредени третмани кои можат да бидат тератогени и да се заменат со лекови што можат да се земаат за време на бременоста; важно е да започнете да земате фолна киселина најмалку еден месец пред зачнувањето, што го намалува ризикот од фетални генетски аномалии “.
Јади здраво
Womenените кои имаат доволно фолна киселина (витамин Б9) во телото пред и за време на бременоста, го штитат своето бебе од некои големи вродени дефекти на мозокот или 'рбетот. Зошто се препорачува пред бременоста? Бидејќи витаминот Б9 е исто така важен за плодноста на двојката. Фолната киселина се наоѓа во храна како што е лиснат зеленчук (спанаќ, стевија), зеленчук во форма на зелени или суви зрна (грав, грашок, леќа), жолчка од јајце, пивски квасец, производи од збогатено брашно (тестенини, житарици, леб), во некои житарки за појадок, во семки од сончоглед, во црн дроб и бубрези. Сок од портокал, конзервиран ананас, сок од грејпфрут, банани, пченка или ротквица исто така содржат витамин Б9, но во умерени количини. Зошто лекарите сè уште избираат да препишуваат додатоци на скоро сите идни мајки? Превентивни Недостаток на фолна киселина има сериозни последици и за бремената жена и за фетусот. Од друга страна, како витамин растворлив во вода, кој постојано се елиминира од организмот преку урина, постои исклучително мала можност некој да достигне предозирање.
На вашето тело му се потребни омега-3 масни киселини за оптимална плодност, а рибата е најдобриот извор. Ако сте вегетаријанец, или едноставно не сакате риба, пробајте семе од лен. Овие се најбогатиот растителен извор на омега-3. Купете семе, мелете ги во мелница за кафе и посипете ги преку житни култури, на тост, во пијалак или во млечна шејк. Ако немате време, купете шише масло од ленено семе и додадете 1 лажица на ден над салата, пуканки или печен компир. Бидете внимателни да не готвите со ова масло, топлината ги уништува неговите корисни хранливи материи.
Вратете ги резервите на железо во вашето тело пред да забремените, особено ако обилно крварите за време на менструацијата. Од една страна, за време на менструацијата, губите многу железо, од друга страна, за време на бременоста, телото има потешкотии во одржувањето на резервите на железо, бидејќи некои минерали одат кај бебето. Да бидат работите уште полоши, премалку железо во раната бременост ќе го зголеми ризикот од развој на постпартална анемија (состојба што влијае на 27% од новороденчињата) што значи дека бројот на црвени крвни клетки паѓа под нормалното и со тоа, енергијата исто така се намалува. Ако не јадете многу црвено месо, ќе ви бидат потребни железо мултивитамински додатоци. За среќа, овие потреби се гледаат во тестовите за крв во претходната концепција.
Листеријата е штетна бактерија што се наоѓа во сурово месо, неизмиен зеленчук и непастеризирани млечни производи. Бремените жени имаат 20 пати поголема веројатност од здрави возрасни лица да дојдат во контакт со вирусот. Оние што се обидуваат да забременат, исто така треба да бидат внимателни, бидејќи листериозата (инфекција предизвикана од Листерија) може да предизвика спонтан абортус во првиот триместар од бременоста. Во случај на понапредна бременост, постојат ризици од предвремено раѓање или раѓање на мртво дете. За да ги избегнете овие ризици, добро измијте зеленчук, добро гответе месо, избегнувајте храна како суши сурово месо, пушена морска храна во фрижидер и сирења направени од непастеризирано млеко. Исто така, избегнувајте храна што е на собна температура повеќе од 2 часа, иако можеби била во фрижидер, и поставете го замрзнувачот на -40 степени Ц или под.
Без зависности или ексцеси
Чаша вино или шише пиво што се пие повремено, веројатно нема да влијае на вашите шанси да забремените дете. Само проверете дали не сте веќе бремени кога пиете, бидејќи алкохолот може да го оштети развојот на фетусот. Ова значи дека периодот кога е добро да се воздржите од пиење е помеѓу овулацијата и менструацијата, сугерира BabyCenter.com. Иако студиите за влијанието на алкохолот врз плодноста се неубедливи, некои покажуваат врска помеѓу потрошувачката и малата тешкотија во зачнувањето.
Ако сте пушач или земате дрога, сега е време да престанете. Бројни студии покажаа дека пушењето, лековите и зависноста од одредени лекови може да доведат до спонтан абортус, предвремено породување, раѓање деца со нормална тежина и појава на синдром на ненадејна смрт кај новороденчињата е поголема. Запомнете дека некои супстанции остануваат во телото долго по исчезнувањето на видливиот ефект.
Д-р Лиза Мацуло, гинеколог и асистент професор по акушерство и гинекологија на Медицинскиот факултет на Универзитетот Северозападен Фајнберг во Чикаго, препорачува идните татковци да земаат дневно мултивитамини кои содржат цинк и селен најмалку три месеци зачнување. Студиите сугерираат дека овие минерали се корисни во развојот на здрави сперматозоиди. Исто така, за здрава сперма, мажите се препорачува да се откажат од пушењето (особено околу идната мајка, која е штетна, вклучително и пасивно пушење, како во обидот за забременување, така и за време на бременоста).
Контрола на телесната тежина
Може да забремените полесно ако имате здрава тежина. Низок или висок индекс на телесна маса (БМИ) ја намалува можноста за зачнување кај некои жени. Едно истражување открило дека се погодени оние со БМИ под 20 или повеќе.Пресметајте го БМИ или побарајте од вашиот лекар да го стори тоа. Ако не сте во сегментот што се смета за „здрав“, губењето вишок или вишокот килограми може да ви даде поттик што треба да забремените. Покрај тоа, ако започнете од здрава тежина, најверојатно ќе имате здрава бременост. Ако ви требаат промени во тежината, побарајте помош од лекар или нутриционист. Диетата сама по себе може да предизвика многу штета на организмот.
На посета на стоматолог
Кога сте физички и психички подготвени за бременост, не заборавајте на оралното здравје. Хормоналните промени за време на бременоста може да ве направат подложни на болести на непцата. Зголемено ниво на прогестерон и естроген може да предизвика непцата да реагираат различно на поголемите бактерии.Резултатот е црвени, отечени, чувствителни непца кои крварат кога ги миете забите или конецот. Покрај тоа, проблемите што се јавуваат за време на бременоста воопшто не се лекуваат. Добрата вест е дека жените кои се грижат за своето орално здравје пред да забременат имаат помала веројатност да развијат компликации за време на бременоста.