ПРЕПОРАКИ ЗА ДИЕТА ЗА РЕВМА; Волфганг Фасер
ПРЕПОРАКИ ЗА ДИЕТА ВО РЕВМА
од С.Биндер
Бидејќи ревматизмот не постои како клиничка слика, исто така, нема општо применливи препораки за диета за ревматски поплаки. Следните препораки треба да бидат индивидуално прилагодени на клиентот. Некои стануваат поважни да се придржуваат, други се помалку важни за набудување.
Основата е храна пирамида, т.е растителна храна (зеленчук, зелена салата, овошје, житарици, житни производи, компири, мешунки) ја формираат основата на исхраната. Посебно внимание треба да се посвети на зелениот зеленчук во однос на нивните состојки и магнезиум. Особено препорачана храна поради нивните витамини (А, Е, Ц): зелен и портокалов зеленчук и овошје, ореви, семиња, компири, лута пиперка, магдонос.
Anивотинските производи се само гарнир, месото се користи само 2-3 пати неделно, доколку е потребно да се избегне, користете масна риба 1-2 пати неделно. Да се покријат ореви и евентуално млечни производи.
Бидете внимателни со скриените масти како што се месо и производи од колбаси, крем сирење, готови јадења и слатки. Користете висококвалитетни растителни и рибини масла Ленено масло, масло од пченица, соино масло, масло од репка Вечерна јаглика, боража и капсули од рибино масло Користете ленено семе.
Во зависност од состојбата на болка, избегнувајте стимуланси како што се кафе, алкохол и шеќер неколку недели или намалете ги на 1-2 шолји кафе на ден, а не на слатки и алкохол секој ден. Голем број на пациенти со ревматизам реагираат повеќе на бело вино и шампањ отколку на црвено вино, пиво и дестилирана вода.
Пијте доволно. Условот од 1,5 lt дефинитивно треба да се покрие. Најсоодветни се вода, минерал, чај, евентуално разредени овошни сокови (чај: коприва, конска опашка).
Проверете ја киселинско-базната рамнотежа со специјалист, можеби се потребни базни препарати. Сепак, за овие треба да се разговара со специјалист.
Јадете мал, едноставен оброк навечер, за да не се нарушат органите за варење и да не се појават понатамошни или потешки симптоми.
Ако имате проблеми со настинка, избегнувајте ладна и ладна храна, како што се ладна храна, зеленчук, млеко, минерална вода и сл. (Понатамошни препораки за храна на посебна листа).
Ако има тенденција кон воспаление, избегнувајте топла и топла храна како што се лути зачини, црвено месо, алкохол, кафе, растенија кромид и сл. (Понатамошни препораки за храна на посебна листа).
Во случај на силна болка, се препорачува контролиран пост под стручен надзор, а потоа се препорачува диета за пребарување. Ова може да се користи за да се дијагностицира нетолеранција на храна. Сепак, ова треба да се направи под стручен совет и надзор.
Вообичаени нетолеранции на храна поврзани со ревматизам: пченица, млечни производи (само кравјо млеко; овчо и козјо сирење може да се користат како алтернативи), одредени органски киселини кои се наоѓаат во оцет, агруми, овошје воопшто, кафе, алкохол, одредени зачини или билки. Овие се одредуваат со диета за пребарување, евентуално тест на крвта или преку биорезонанца.
Соодветни билни препарати глуварче, коприва, бреза, црна рибизла, бршлен, пепел, рузмарин. Подготовките погодни за индивидуална личност треба да се дознаат во соработка со специјалист
Разговарајте за дополнителни подготовки со специјалист со соодветна дополнителна обука. Важни супстанции што се потребни дополнително: витамин А, Е, Ц, селен, цинк, железо, комплекс витамин Б.
Овие препораки се само резиме на презентацијата. Многу од овие препораки треба да бидат индивидуално разгледани, објаснети и прилагодени за практика со специјалист (нутриционист, лекар или натуропат).
Овој напис е објавен овде со permissionубезна дозвола на авторот.