Тежина и вежбање за ризик од дијабетес - Вести за дијабетес

Губењето на вишокот килограми е најважно

Преголемата тежина е најтешка
Потоа, БМИ и физичката активност беа оценети заедно: Во споредба со здравата контролна група од истата студија (физички активни, слаби жени: ризик од дијабетес = 1)

вежбање

  • неактивни, дебели жени имаат 17 пати поголем ризик од дијабетес
  • активни, но дебели жени сè уште имаат 11 пати зголемен ризик
  • Неактивни, но слаби жени, сепак, само двојно го зголемија ризикот
Физички неактивенНеДаНеДа
Ризик од дијабетес12.0810,7416,75

Заклучок
Дебелината и неактивноста се независни фактори на ризик за дијабетес, но дебелината многу пати придонесува за влошување на метаболизмот отколку недостаток на вежбање. Значи, луѓето со прекумерна тежина првенствено треба да изгубат тежина; Повеќе вежбање е важна мерка за ова, но самостојно тешко ќе го запре прогресивното влошување на метаболичката состојба. Вежбањето треба итно да се надополни со поздрава исхрана и, доколку е потребно, и со лекови.