Тежина - Страна 6 - Форум за дискусија

При што не е јасно што се подразбира под лесно, нормално и крајно тешко.

Значи, имам базална метаболичка стапка од 2020 kcal и доаѓам со мојата сегашна
Учење на околу 3000 kcal. Изненадувачки!

И бидејќи јадам топло најмногу (ако има) еднаш дневно - сам
Зарем не вреди да се готви - и само редок појадок, треба
но всушност губат телесната тежина. но. ништо не е. наместо тоа е

верувајте ми, со тоа заработувам пари.

Јас ставив од 9 до 11 кг во последните 8 месеци откако започнав со работа
- во зависност од вашата гледна точка. Во зависност од твојата гледна точка, велам затоа што 9-ти
кг од мојот "здрав" минимум е 11 кг од еден
Труење со храна фатив.

Сè започна кога започнав со мојот тренинг, еден
Јас започнав своја мала компанија, итн. Оттогаш јадев како
луд, играше тенис најмногу 4 часа неделно и никој друг
разработени.

Во последните 14 дена, сепак, го направив тоа без многу напор
малку повеќе дисциплина и малку џогирање 2 кила
отстранети. Се надевам дека трендот ќе се задржи

јас сум одговорен за исхраната во клиника за натуропатика.

па готви. но да не се меша со храна од големи размери.

---