Топ 20 нискокалорични овошја за мажи ЗДРАВЈЕ
Топ 20 Овие видови овошја се особено нискокалорични
Нискокалорично овошје 20-то место: киви
61 калорија на 100 грама
Киви е богата со витамин Ц (71 мг). Но, со 61 калорија, таа стигна само до 20-то место.
Нискокалорично овошје 19-то место: нектарин
Нектаринот е на 19-то место.
Нискокалорично овошје 18-то место: круша
55 калории на 100 грама
Крушата се пласираше на 18-то место. Очекувајте 55 калории на 100 грама за неа.
>>> Ова овошје со низок шеќер е здраво и ве прави витки
Фруктозата е навистина толку штетна
Нашиот експерт изгледа многу внимателно. На видеото, тој ви кажува кога фруктозата е всушност нездрава
Нискокалорично овошје 17-то место: јаболко
54 калории на 100 грама
Јаболкото се искачи на 17-то место со 54 калории на 100 грама.Особено органските јаболка имаат многу здрави состојки.
Нискокалорично овошје 16-то место: диња од мед
54 калории на 100 грама
Слаткото овошје се наоѓа на 16-то место - со 54 калории.
Нискокалорично овошје ранг 15: мандарина
50 калории на 100 грама
Со 50 калории и 10 грама шеќер, мандарината го обезбеди 15-то место.
Нискокалорично овошје Patz 14: грејпфрут
50 калории на 100 грама
Грејпфрутот се нарекува и рајско јаболко. Со неверојатни 50 калории и 9 грама шеќер, доаѓа на 14-то место.
Нискокалорично овошје 13-то место: слива
47 калории на 100 грама
Гордо 13-то место за сливата.
Овошје наспроти апчиња: Двобој со витамин Ц.
Витамин Ц во храна или како таблета: кој извор ја добива трката?
Нискокалорично овошје 12-то место: брусница
46 калории на 100 грама
Дванаесеттото место е на малите црвени бобинки, исто така наречени брусница.
Нискокалорично овошје 11-то место: огрозд
44 калории на 100 грама
Истата количина калории како и капините, но со само 9 грама шеќер, огроздот е на 11-то место.
Нискокалорично овошје ранг 10: капини
44 калории на 100 грама
Капината ги отвора првите 10 со 44 калории на 100 грама.
Нискокалорично овошје 9 место: кајсија
42 калории на 100 грама
Мекото овошје нема многу калории: само 49 на 100 грама.
Нискокалорично овошје ранг 8: праска
41 калорија на 100 грама
Осмото место оди на праската. Покрај 41 калорија, содржи само 9 грама шеќер.
Нискокалорично овошје 7 место: рибизли
39 калории на 100 грама
Со само 39 калории, рибизлите паѓаат на 7-то место.
Нискокалорично овошје 6-то место: лубеница
38 калории на 100 грама
Со само 38 калории, лубеницата овозможува здраво ладење во лето.
Нискокалорично овошје ранг 5: бодликава круша
37 калории на 100 грама
Јадрото може да се јаде тука. Бодликавата круша го обезбеди петтото место.
Нискокалорично овошје 4-то место: боровинки
36 калории на 100 грама
Силен во бобинки: На четврто место, боровинките се шират со 36 калории на 100 грама.
Нискокалорично овошје 3-то место: малина
36 калории на 100 грама
Третото место за малина. Ваша заработка: 34 калории на 100 грама, плус 100 грама овошје содржат 200 милиграми калиум и 40 милиграми калциум.
Нискокалорично овошје 2 место: папаја
32 калории на 100 грама
Неостварливо олово: второ место за папаја со само 32 калории на 100 грама, но само што се лизна на првото место со 7 грама шеќер.
Нискокалорично овошје 1 место: јагода
32 калории на 100 грама
Заслуженото прво место и припаѓа на јагодата. Слаткото овошје има и само 6 грама шеќер.
"јагода"е одговорот на прашањето за календарот Адвент од 20 декември. Кликнете тука за Advent Calendar Special 2015 година.