Тежина, животен век Со губење на тежината се намалува смртноста
Од FITBOOK | 31 август 2020 година, 14:50 часот
Да се биде премногу прекумерна тежина е поврзано со зголемен ризик од разни, понекогаш фатални, болести. Лош знак за очекуваниот животен век. Но, оваа прогноза треба значително да се подобри со губење на тежината. Барем така треба да се толкуваат наодите од тековната студија за тежината и смртноста.
Истражувачите од Универзитетското училиште за јавно здравје во Бостон (САД) сакаа да откријат колку тежината влијае на очекуваното траење на животот. Главниот фокус беше на тоа дали губењето тежина после сериозно прекумерна тежина (дебелина) во раната зрелост е поврзано со намалување на ризикот од смрт подоцна во животот.
За таа цел, научниците анализирале податоци од околу 24.200 испитаници. Овие потекнуваа од базата на податоци на Националното истражување за испитување на здравјето и исхраната. Во него се чуваат обемни здравствени податоци за населението во САД.
Постапка на истрагата
Со цел да се разбере колку - а особено во која фаза од животот - тежината влијае на очекуваното траење на животот, истражувачите испитувале различни возрасни групи. Ги дефинирале годините од околу 40-тата година како „среден живот“ (= средина на животот). Околу 25-годишна возраст тие биле во „рана зрелост“ (= млада зрелост).
Суштински критериум за тестирање беа какви било промени во индексот на телесна маса (БМИ) * во претходните десет години. Кој од испитаниците изгубил или добил тежина во споменатиот период, и ако има колку? Во следниот чекор, тие ги споредиле релевантните податоци со ризикот од смрт на испитаниците.
(* БМИ се пресметува според тежината и висината. Вредноста треба да означи дали сте под, нормално или со прекумерна тежина, а исто така треба да се користи за да се процени ризикот од разни болести.)
Врска помеѓу телесната тежина и очекуваното траење на животот
Субјектите кои изгубиле тежина помеѓу младата зрелост и средниот живот биле во можност да го намалат ризикот од смрт за 54 проценти - а со тоа и значително. Доволно беше само да се изгуби доволно тежина што, според БМИ, тие веќе не можат да се класифицираат како дебели, туку „само“ како прекумерна тежина.
Очекуваниот животен век беше соодветно помал кај испитаниците кои не го смениле БМИ - т.е. кои ја одржувале својата тежина. Во осветлениот период имало 5800 смртни случаи. Научниците проценуваат дека значителен дел од документираната смрт може да се спречи со губење на тежината.
Важно: Студијата разгледа субјекти со сериозна прекумерна тежина. Препораката за намалување на БМИ не е насочена кон луѓе со нормална тежина. Премногу низок БМИ е исто толку нездрав како премногу висок. Малата тежина може да доведе до разни болести.
Слабејте за подолг и здрав живот
Студијата во моментов може да се прочита во веб-базата на податоци на мрежата Јама.