Тежината на телото е често наследна. Нема диета за дебели деца

Децата со прекумерна тежина не треба да држат диети, само обидете се да не дебелеете. Растот и движењето се клучните фактори.

често

Според експертот за исхрана Рајнхолд Лаесл, децата со прекумерна тежина не треба да одат на диета. Наместо тоа, обидете се да престанете да се здебелувате. „Сè додека детето сè уште расте, тоа може релативно да изгуби тежина на долг рок, ако само ја задржи својата тежина“, рече професорот од универзитетот Трир. Вежбањето, со кое основната метаболичка стапка на калории може да се зголеми во метаболизмот, е многу важна.

„Секој што се движи има поголема потрошувачка на калории во следната фаза на одмор“, рече Лаесл. Во новиот проект на Универзитетот во Трир, се прават обиди да се зголеми потрошувачката на калории во организмот кај околу 60 девојчиња со прекумерна тежина со редовно вежбање. По три месеци, се користи специјален уред за мерење на тоа како се сменило производството на јаглерод диоксид кај децата, што дава информации за енергетско согорување.

Според научните истражувања, околу 70 проценти од телесната тежина е наследна. Ова го вклучува бројот на масни клетки, но исто така и основната стапка на метаболизам. „Затоа некои луѓе можат да јадат што сакаат без да се дебелеат, но други не“, рече професорот кој раководи со работна група за клиничка нутриционистичка психологија на Универзитетот во Трир.

Може да се влијае на една третина од тежината, што може да биде особено изразено кај децата. „Прави голема разлика дали детето има 50 или 75 килограми. Погрешната диета и премалку вежбање се главните причини за зголемената дебелина на децата. Според проценката на Ласл, околу 30 проценти од децата на возраст од 10 до 16 години имаат сериозна прекумерна тежина.