Theseе одгледувате човечки гради од оваа храна! (Дел 1)
Одредена храна има директно влијание врз вашата хормонална рамнотежа и на тој начин може да придонесе за раст на градите. Во многу од овие намирници се т.н. Фитоестрогени кои содржат сличност со онаа на организмот естроген имаат и со тоа вишок женски хормони кауза. Во случај на производи од животинско потекло, дури и добиточната храна игра важна улога, бидејќи овде (особено во фабричкото земјоделство) се користат адитиви за храна, како што се антибиотици и хормони за раст. Со првиот дел од - 10-те најлоши намирници за градите на вашиот маж - можете да ја оптимизирате листата за купување!
Грејпфрут
Да почнеме со грејпфрут. Не само вистинска витаминска бомба, туку и чудесен лек против дебелината. За жал, ова овошје исто така го забавува распаѓањето на естрогенот, што може да доведе до доминација на естроген кај нас мажите. Значи, мојот совет: Ослободете се од грејпфрутот од вашата исхрана!
хоп
Следно, да погледнеме во хме ... да, станува збор за саканото пиво. Хмеops во комбинација со алкохол ја отвора вратата за гинекомастија! Естрогените (фитоестрогени) содржани во хме го преплавуваат телото, создавајќи повеќе точки за прицврстување. Така, естрогените можат прекрасно да се „прицврстат“ и можеме да се збогуваме со својата машкост. Значи, мојот совет: Избегнувајте пиво или барем ограничете го многу. Ниту едно добро вино нема лош вкус и има неколку други предности за нас, но повеќе за тоа подоцна
Сојата, како што се чита одново и одново, е класика меѓу убијците на тестостерон. Има нешто во тоа? Постојат голем број студии кои покажуваат дека сојата има негативен ефект врз нивото на тестостерон и дури може да го намали бројот на сперматозоиди и да доведе до еректилна дисфункција. Меѓутоа, тука често се занемарува дека тестираните производи од соја не се чиста, природна форма, туку индустриски произведената и често генетски модифицирана верзија. Но, исто така, во природна форма има многу фитоестрогени, кои имаат ефект сличен на естроген врз нашето тело. Бидејќи во повеќето случаи не може да се исклучи дека соја производите биле генетски модифицирани и со тоа да имаат негативно влијание врз нивото на нашите хормони, треба да ги избегнувате сите производи поврзани со соја (како тофу или млеко од соја).
ленено семе
Треба да го отстраните лененото семе од менито. Во експеримент со машки стаорци може да се покаже дека од една страна се зголеми нивото на естроген, а од друга страна машкото еректилно ткиво стана помало. Дури и ако резултатите од експериментите со животни никогаш не се 100% преносливи за нас луѓето, сепак советувам да не се конзумирате.
Индустриски произведено месо
Јас сум голем обожавател на месо, но пред извесно време критички ја доведов во прашање мојата потрошувачка. Каква слика добиваме кога гледаме реклами за производи од месо на телевизија? Среќни животни, големи зелени пасишта, среќни луѓе итн. Но, како изгледа тоа во реалноста? Дали е месото навистина здраво како што се тврди во рекламните пораки? Месната индустрија сега е толку насочена кон ефикасност што останува само малку простор за среќни животни и големи зелени пасишта. Главната идеја е да се произведе што е можно повеќе месо по најниска можна цена. Фабричкото земјоделство ја овозможува оваа ефикасност на трошоците, но по висока цена за луѓето и животните. Да ги изоставиме ужасните услови при транспорт и колење на животни и да ја разгледаме точката што ни ги дава несаканите машки гради.
Многу животни не го преживуваат периодот на гоење во масовно одгледување без соодветни адитиви за добиточна храна. Овие адитиви не само што содржат разни лекови за спречување на болести, туку исто така се користат хормони и антибиотици за поттикнување на растот. Овие мерки се неопходни за да може за кратко време да се коле и продадат што повеќе животни. Вистинскиот проблем (за нас мажите) е што ги внесуваме сите хормони и лекови од 1 до 1 кога ги консумираме и со тоа правиме хаос во нашиот хормонски систем. Крај на приказната: Добиваме машки гради.
Но, како што веќе беше наведено, јас не советувам целосно да јадеме месо, бидејќи ни обезбедува важни хранливи материи и едноставно има вкусен вкус. Само би сакал да истакнам дека посегнувањето по „ефтино“ месо во супермаркет не е баш идеално, ниту за животното, ниту за нас. Дури и ако цената е релативно висока, само органското месо треба да биде на вашата листа за купување.