Тиква и нејзините неверојатни придобивки! Што се случува кога ќе го консумирате

Нискокалорично, но богато со витамини, тиквата може да се јаде сирова, варена, печена, во пити, курви, шејкови, салати, супи и јадења. И самиот зеленчук и неговите семиња имаат многу здравствени придобивки. Еве ги оние

Неговата родна земја е Перу и тој пристигнал во Европа донесен од освојувачите во 16 век. За Американците, тоа е главниот лик на Ноќта на вештерките, кој се слави годишно на 31 октомври, празник со келтско потекло што, всушност, значи крај на бербата и почеток на зимата. Името на празникот потекнува од англискиот јазик, од изразот all hallows ’Even (името на христијанскиот празник на сите светци). Ноќта на вештерките, тиквите се извајани во форма на застрашувачки фенери, а децата облечени како вештерки, врколаци, мумии и други ликови од хорор филмови пеат од куќа до куќа за да добиваат слатки.

Надвор од духовната вредност, тиквата е богат извор на витамини, влакна и хранливи материи

Пулпата содржи: алфа и бета-каротин, лутеин, витамин А, Б1, Б2, Б3, Б5, Б6, Б9, Ц, Е, Т, К, калциум, натриум, магнезиум, фосфор, селен, манган, железо и цинк. Покрај тоа, ние исто така наоѓаме јаглехидрати, масти, омега-3 и омега-6 есенцијални масни киселини (линолеинска киселина), влакна, фитонутриенти, фолати и зеаксантин. Ниту едно семе не е инфериорно, во нивниот состав може да се најдат: протеини, лецитин, масло, мононезаситени масни киселини, аминокиселини, протеини, минерали, смоли и ензими.

Корисни ефекти на семките од тиква:

направен крем со мед за борба против цревни црви;
го намалува заморот и го стимулира либидото;
ја стимулира бубрежната активност, спречува камења во бубрезите, ги зајакнува коските и спречува остеопороза.

- половина кг тиква;

- 2 лг прав пудинг од ванила

- плик со крем и 250 мл млеко.

Брашното, 200 гр шеќер, 250 гр путер, 3 јајца (белки) и малку сол се мешаат и се прави тестото, кое се остава да се излади 30 минути. Исечете ја исечена тиква околу 30 минути (додека не омекне), па пире. Пирето се мешаше со цимет, остатокот од шеќерот, пудинг во прав и жолчките од 5-те јајца. Победете ги белките (остануваат од 2 јајца) и додадете во составот. Подмачкајте го со остатокот од путерот кружен облик, раширете го тестото, вклучително и работ, и наполнете го со фил. Печете додека не се свари. На крајот може да се посипе со шеќер во прав и да се украси со крем.

Протрес од тиква

- Половина килограм тиква (пулпа) исечена на коцки и замрзната;

- Две чаши обезмастено млеко;

Ставете ги замрзнатите коцки, млеко, мед и морско оревче во блендер додека не добиете малку погуста паста од јогуртот (можете да додадете млеко ако излезе премногу густо). Исто така, според вкусот, морското оревче може да се замени со цимет, каранфилче, ѓумбир, куркума и наместо млеко, зелен чај, сето тоа има многу здравствени придобивки.

Раскажувач. Медицински уредник. Преведувач Работам со зборови колку што ги познавам, ја сакам нивната магија. Обожавам преводи, а медицинската област ме освои неповратно. Сакам да и пренесам на јавноста релевантни, квалитетни информации што ќе им помогнат во нивниот секојдневен живот и во секојдневните проблеми со кои се соочуваат секојдневно. Информирана личност ќе биде посигурна личност. За возврат, јас сум воден од принципот „Биди промената што сакаш да ја видиш во светот. Секој сака да ги смени другите, но заборавете дека промената започнува од нив самите “.