Тиквички печени во рерна - рецепт на баба од 1 евро

Тиквички печени во рерна имаат крцкав вкус и се печат без скоро никакви маснотии.
Без пржење, но на послужавник и директно во рерна. Здрава ужинка помеѓу оброците или лесен вечерен оброк.

Тиквички печени во рерна

Состојки за 4 лица:
3 тиквички 1 евро
2 чешниња лук 5 центи
3 лажици брашно 10 центи
5 лажици вода
1 лажица масло маслиново масло 5 центи
сол и црн пипер

Рецептите од 1 евро на баба сега се исто така достапни во мека во мраз. Прелистајте 60 ефтини рецепти за употреба остатоци, чорби, тепсии, вкусни супи и многу повеќе.

Како да подготвите тиквички печени во рерна:

Загрејте ја рерната на 220 ° С. Излупете го лукот и изгмечете го со преса за лук.

Измијте ги и исчистете ги тиквичките и исечете ги на долги парчиња. Измешајте го брашното со вода, лук и маслиново масло додека не се изедначи. Тестото зачинете го со сол и црн пипер.

Се тркалаат парчињата тиквички во тестото, нека се исцедат кратко и се печат во загреана рерна 15 до 20 минути додека не поруменат.

0,30 евра
Нутриционистички вредности по лице: 82 kcal
2,5 g белка од јајце/протеин
4 гр маснотии
8,5 g употребливи јаглехидрати

---