Тиквички - помага да изгубите тежина и ја чисти кожата
Тиквички е еден од најпријателските зеленчуци во човечкото тело. Има малку калории (17/100 g) и содржи 95% вода, така што луѓето што сакаат ослабне треба да го вклучите на вашата омилена листа на храна.
По потекло од Јужна Америка, тиквичките содржат многу антиоксиданти и се одличен извор на калиум (содржи дури и повеќе калиум од бананите). Еве ги главните здравствени придобивки:
- Има диуретично дејство
- Ја прочистува крвта
- Ги елиминира остатоците од холестерол од телото
- Ја подобрува активноста на гастроинтестиналниот систем
Поради своите квалитети, тиквичката се препорачува за луѓе кои страдаат од хепатитис, холециститис, нарушувања на жолчката, нефритис, како и за оние кои се соочуваат со кардиоваскуларни проблеми.
Сепак, внимавајте - прекумерната потрошувачка може да предизвика (во многу ретки случаи) гастрични тегоби и алергии. Општо, сепак, тиквичката многу добро се толерира од телото.
Семките од тиква се користат во козметичката индустрија за разни креми затоа што е утврдено дека имаат ефект на ревитализација и чистење на кожата.
Постојат безброј сорти тиквички - супи, сосови, чорби, лебници, ќофтиња, печени, па зависи од вас како сакате да ги јадете.