Подготовка на каша - што треба да знаете!

А. топла каша наутро обезбедува благосостојба и ве одржува сити долго време. Не е за ништо што хранливата и многу здрава каша е повторно толку популарна. Кашата не само што обезбедува многу хранливи материи, туку исто така е подготвена на трепкање.

Сè што ви треба е каша по ваш избор и малку вода или млеко. Овој вкусен појадок можете да го зачините со додатоци, зачини, бобинки и овошје.

Ги имаме сите опции за подготовка за вас Совети и трикови за тоа како да си ја подготвите најдобрата каша може, резиме:

Микробранова каша?

Повторно треба да биде брзо? Нема проблем, можете да ја направите и вашата каша лесен и брз за подготовка во микробранова печка. За ова ви требаат:

1 чаша (50 g) каша по ваш избор
1,5 чаши (150 ml) вода или млеко (кравјо млеко, соја млеко, бадемово млеко, итн.)

Ставете ги сите состојки во сад и загревајте на средна топлина (600 вати) 1-2 минути. Потоа кратко промешајте и повторно ставете ја во микробранова печка за една минута. Нека кашата стрмни уште малку додека не стане навистина кремаста. Посипете ја кашата со додатоци по ваш избор и уживајте во вашиот појадок!

Секако можете да користите и 1 чаша вода и половина чаша млеко. Ова ја одржува кашата нискокалорична и сепак станува прекрасно кремаста. Ако сте веган, можете да одите на разни алтернативи на млеко на растително потекло Да се вратиме на.

Кашата во тенџерето

На Оригиналниот метод на подготовка на топла овесна каша е во тенџерето. Тука повторно ставате половина чаша овесна каша со 1,5 чаши вода или млеко во тенџере. Оставете го да се вари кратко, а потоа исклучете го шпоретот.

Постојано мешање е важно. Вака кашата станува прекрасно воздушна и кремаста. Оставете го да седи на шпоретот додека не ја достигне саканата конзистентност и продолжете внимателно да мешате. Едноставно ставете во сад, малку сол и појадок е подготвен.

Кашата се готви пред илјадници години. Има долга историја и порано беше познат како „сиромашните луѓе јадат“. Затоа основниот рецепт за топла каша е толку едноставен. Ако ви се допаѓа малку послатко, може да ја засладите кашата со малку ванила, цимет или мед.

Каша со котел?

Котелот сега се покажа како корисен кујнски апарат со кој можете да направите повеќе од само загревање чајна вода. Можете исто така да направите каша подгответе се одлично со котел.

За да го направите ова, варете 150 ml вода во котел. Ставете ја овесната каша во сад и прелијте ја со зовриена вода. Промешајте го и оставете го да остане стрмен за момент. Рафинирајте ја кашата со додатоци по ваш избор и воила, кашата е подготвена.

Кои снегулки се најдобри?

Срцето на каша се овесна каша. Здравите снегулки од овес ви даваат многу минерали и растителни влакна.

Има снегулки од овес како цели зрна, нежни снегулки или стопени снегулки.

Ако сакате да добиете најмногу хранливи материи од вашиот појадок, тогаш земете ја опцијата за цели зрна. Ова ќе ја направи вашата каша крцкава и оревче.

Ако ви се допаѓа кремаста маска, користете нежна овесна каша. Важно е дека тоа е уште големи снегулки. Со стопени снегулки или мали снегулки, кашата ќе биде премногу течна.

Сол во каша да или не?

На Основниот рецепт за каша се состои од снегулки од овес, Вода или млеко и малку сол. Но, зошто сол?

Солта е подобрувач на вкусот, што исто така ги нагласува аромите на слатките јадења. Зошто треба да биде поинаку со каша? Значи, додадете малку сол во вашата каша и однесете ја на следното ниво на вкус.

Каша со млеко или вода?

Ова прашање зависи целосно од вашиот личен вкус. Ако имате своја Доколку подготвувате каша со вода, таа секако е помалку калорична. Спортистите сакаат да ја користат оваа варијанта. Овес од каша или преку ноќ веќе долго време е инсајдерски совет меѓу спортистите и fitnessубителите на фитнесот.

Вашата каша ќе биде покремаста со млеко. Тука можете да ги користите сите варијанти на млеко. Или класично кравјо млеко или вегански алтернативи како што се бадемово млеко, соја млеко, кокосово млеко или овесно млеко. Нема ограничувања за вас.

Секако можете да измешате вода со малку млеко и да ја користите за да си го подготвите појадокот од овес. Кашата е разновидна, па пробајте.

Најдобри рецепти за каша

Можеш твое Рафинирајте каша со сè што е можно. Оние со сладок заб ќе сакаат да ја засладат кашата со малку ванила или цимет. Други засладувачи би биле сируп од агава или мед.

На пример, пробајте го нашиот овошен Каша од кокос и кајсија со слатки кајсии, кокосови снегулки и парчиња бадеми. Идеално за слатко и овошно утро.

Можете да направите каша но, исто така, подготви срдечна. На пример, можете да користите печурки на пареа и малку спанаќ за да создадете срдечна каша. Или пробајте ја нашата Органска каша од брокула со исушена брокула, пржен кромид и бор ореви. Оваа каша може да се ужива и како лесна закуска за ручек.

Каша има најдобар вкус со свежо овошје. Без разлика дали се јаболка, банани, јагоди, малини, калинки или сливи, можете да измешате скоро сè во кашата. За да и направите услуга на околината за време на појадокот, секогаш препорачуваме да користите сезонско овошје.

За малку повеќе крцкање и текстура, можете да користите и крцкави додатоци за вашата каша. Чиа семето, киноа, ореви или нашите гранола крцкави вкус вкусно во кремаста овесна каша. Вашата каша можете да ја купите во нашата онлајн продавница и да уживате дома.