Типичен Ди; т ден

Подарок што го доби нејзината мајка и ја даде на Карина фигурата од соништата. Таа ги грабна стапчињата и излезе надвор. А килограмите само паднаа .

Мојата диета

Порано имаше за појадок: воопшто ништо.
Мојата диета: Мусли со млеко со малку маснотии, 1 јаболко.

Јадев наутро: 1 лепче за месо, 1 кодош.
Мојата диета: 1 банана или 1 јаболко.

Мојот типичен ручек порано изгледаше вака: Пица или кари-прст со помфрит.
Мојата диета: Бифтек од мисирка со зеленчук на пареа (на пр. Моркови во супа од зеленчук со кари) и ориз.

Јадев попладне: 1 чоколадо или 1 до 2 чаши пудинг.
Мојата диета: 1 јогурт или овошна салата со малку маснотии

Слика на билтен за диета за жени

Дали се чувствувате како лесни и вкусни? Потоа регистрирајте се за сликата на билтенот за рецепти за жени. Нашите најдобри рецепти за диети во текот на неделата потоа ќе ви бидат испратени по е-пошта и бесплатно.

Вечерта често имаше: срдечна салата од колбаси со леб и путер.
Мојата диета: 2 парчиња интегрален леб со кварк со малку маснотии и колбас од мисирка. Со зеленчук.