Тој се опорави неверојатно! За време на бременоста се здебели 20 килограми, а потоа стана инструктор

Ингрида Радевиќ, 30-годишна мајка од Лондон, објави на Инстаграм слики од својата нова фигура, само 10 месеци по породувањето.

време

Theената започнала екстремен тренинг за фитнес во ноември 2015 година, кога нејзината ќерка Арија имала само четири месеци. Сега тренира пет пати неделно. Мамица ќе учествува на натпревар за аматерски фитнес практичари од World Beauty Fitness & Fashion.

И покрај тоа што отсекогаш била во форма, Ингрида признава дека отсекогаш сакала да се натпреварува. Но, нејзиниот сон требаше да се одложи откако остана бремена во 2014 година.

За време на бременоста се здебели 20 килограми, иако редовно одеше во теретана. Неговиот план за исхрана не беше балансиран и јадеше многу закуски.

Кога Арија се роди во јули 2015 година, жената не сакаше да остави времето да помине: "Многу е важно новите мајки да останат активни. И важно е да имате друг живот освен родителството", рече таа. жена.

„Открив дека спортот е добра терапија по стресниот ден и јас сум модел за ќерка ми“, продолжува Ингрида.

Од ноември, жената оди во теретана пет пати неделно, следи строга диета, со овесна каша за појадок, многу пилешко, говедско и урда.