Тој се откажа од цврста храна 97 дена откако откри дека својата енергија може да ја најде во вежбањето

Аудра Беар, 25, отсекогаш била заинтересирана за идејата за здрав живот. Таа призна дека со години одржувала секакви диети, во обид да има оптимално здравје и хармонично тело, пренесува The Sun.

храна

Во минатото, младата жена беше веган и суров веган четири години, пред да открие пред осум месеци нејзиниот живот се поттикнуваше само со дишење. Аудра вели дека прави вежби за дишење најмногу три часа секој ден. Почна со 40 минути на ден, а во последните 97 дена конзумираше само чаеви, сокови и смути.

Сега јаде цврста храна само во прилики, кога поминува време со семејството или пријателите. Аудра призна дека ослабела поради новиот начин на живот и дека се чувствува многу порелаксирано.

„Прана е уште еден збор што значи енергија, како што се Чи или Чи. Тоа е сила што е во воздухот, во сончевите зраци, природата, во врските помеѓу луѓето и во сите суштества. Тоа е силна енергија што може да нè храни нас, луѓето “, додаде жената.

Фото: Аудра Мечка/Фејсбук