Тоа помага при масти од розацеа, нега; Исхрана Јадете попаметно
Видливи вени, црвенило, мозолчиња: оние кои страдаат од розацеа би сакале да го сокријат лицето. Но, за што станува збор за заболување на кожата? Дознајте повеќе за тоа и како да ги искористите поплаките на блогот Live Smarter.
Содржина
- Како ја препознавате розацеата?
- Како се развива розацеа?
- Како може да се третира розацеа?
- Активаторите ги прават црвените образи
- Избегнувајте лути зачини
- Нема чаша во чест
- Студот, топлината и стресот
- Може ли диетата со розацеа да помогне?
- Соодветна грижа за розацеа
- Избегнувајте иритација
- Проверете ги состојките
- Знаење за одземање
Розацеа, позната и како роза за лице или бакарна роза, го прави лицето да цвета и руменило. Најмногу ги погодува жените на возраст од 30 години, особено оние со лесен тип на кожа. Розацеа е една од најчестите заболувања на кожата кај возрасните. Сепак, многумина дури и не знаат дека нивната зацрвенета кожа на лицето е хронично заболување.
Како ја препознавате розацеата?
Розацеа е незаразна, но хронична инфламаторна болест на кожата, која продолжува со одблесокот. Различни фази се разликуваат во зависност од тежината. Во Фаза I. Фините вени на кожата на лицето се проширени, особено во областа на образите, носот, челото и брадата, што доведува до црвенило. Кожата е иритирана и убодна, затегната или јадеж.
Во прилог на црвенило на кожата, на Фаза II зголемено воспаление исто така. Последиците се јазли (папули) и мозолчиња (пустули) на лицето, кои лесно може да се заменат со акни. Сепак, нема врска со акните, бидејќи розацеа нема црни точки.
во III фаза Сврзното ткиво и себумните жлезди можат да се размножат и да се формираат зазгуснување на нодули - се развива таканаречена ринофима. Кологијално е познат како луковичен нос и првенствено ги погодува мажите.
Ако се сомневате во оваа болест, треба навремено да се консултирате со дерматолог, бидејќи раната дијагноза и терапија може значително да ја намалат прогресијата на розацеата.
Како се развива розацеа?
Точните причини за болеста се уште не се јасни. Експертите веруваат дека различни фактори се одговорни. Можни се грини за фоликулите на косата. Овие безопасни мали животни ја колонизираат кожата на скоро сите; сепак, во вишок кај пациенти со розацеа. Имунолошкиот систем тогаш реагира со воспаление.
Понатаму, се дискутира за регулаторните нарушувања на васкуларното снабдување во лицето и за неправилното регулирање на температурата во мозокот. Вродениот имунолошки систем исто така може да биде надвор од рамнотежа. Се чини дека генетските фактори играат улога, бидејќи многу луѓе погодени имаат членови на семејството кои се исто така болни.
Како може да се третира розацеа?
Црвенилото и мозолчињата не се само козметички проблем за погодените, туку и психолошки товар. Болеста на кожата не е причина да се срамите, туку причина да го посетите дерматологот. Тој може да иницира разни терапии за да ја добие розацеата под контрола.
За надворешен третман, дерматологот пропишува маст што се нанесува на соодветните области. Во тешки случаи, се користат и таблети.
Со цел да се намали црвенилото на кожата и вазодилатацијата, можни се третмани со ласерска или блиц ламба. Сепак, не може да се исклучи можноста за враќање на розацеата. Ринофимата или другите израстоци може да се отстранат со хируршки мерки.
Активаторите ги прават црвените образи
Погодените луѓе честопати се премногу чувствителни на одредени предизвикувачи кои предизвикуваат нови напади. Класични предизвикувачи се интензивно УВ зрачење, зачинети јадења, несоодветна козметика, алкохол, нагли температурни промени или стрес. Кожата често реагира со ненадеен излив на црвенило, црвенило. Дневникот за розацеа може да помогне да се откријат лични предизвикувачи и потоа да се избегнат во секојдневниот живот. Општо правило е: избегнувајте силни дразби.
Избегнувајте лути зачини
Колку вкусни се чили кон карне или огнен кари: Пациентите со розацеа треба да бидат претпазливи со зачинети и многу жешки јадења. Чили и пиперка особено може да ја стимулираат циркулацијата на крвта и на тој начин да предизвикаат јаболкови образи. Наместо тоа, зачинете ги садовите со слатка папрака во прав, куркума, ким или медитерански билки. Оставете ги и вашите оброци малку да се оладат.
Нема чаша во чест
Не само многу топла храна и пијалоци, алкохолот, исто така, предизвикува грозно црвенило. Како и кај здрави луѓе, фините вени на кожата на лицето се шират. Сепак, страдалниците од розацеа често имаат многу тенка кожа на образите и на челото. Црвенилото што се јавува трае долго време. Моктелите со малку шеќер се подобрата алтернатива за наздравување или славење.
Студот, топлината и стресот
Топлината и екстремните разлики во температурата, исто така, можат навистина да влијаат на чувствителната кожа. Затоа, топлите облоги, парните бањи или сауните со последователно ладење се табу. Тие ја промовираат циркулацијата на крвта и затоа можат да доведат до разгорување.
Во случај на акутно испирање, цицањето коцки мраз може да помогне. Да се спротивставиме на стресот, на пример, помагаат прошетките, обиколките со велосипеди и техниките за релаксација.
Може ли диетата со розацеа да помогне?
Ефективноста на специјалната диета со розацеа не е научно докажана. Сепак, розацеа е воспалително заболување на кожата. Затоа, антиинфламаторната диета може да обезбеди олеснување - и погодените треба да пробаат.
Свинско и колбаси производи промовираат воспалителни процеси, истото важи и за дебелината. Абдоминалната маст (висцерална маст) особено испраќа воспалителни гласнички супстанции. Потрошувачката на шеќер исто така треба драстично да се намали. Имајте на ум дека виновникот не го има само гумени животни или колачиња. Скриен шеќер демне во овошни јогурти, кечап, мусли барови и замрзнати пици.
Воспалението го зголемува бројот на слободни радикали. Антиоксидансите од овошје, зеленчук и билки можат да ги неутрализираат агресивните молекули. Омега-3 масните киселини од масна риба со ладна вода, ленено семе, семе од коноп, ореви и нивните масла, како и масло од репка, исто така го контролираат воспалението. Избегнувањето на производи од пченица и кравјо млеко исто така може да има корисни ефекти.
Соодветна грижа за розацеа
Соодветната козметика помага во смирување на кожата. Сепак, состојките секогаш треба да се проверуваат внимателно: треба да се избегнуваат мириси, ментол, камфор или силни сурфактанти (на пр. Натриум лаурил сулфат). Природната козметика исто така не е автоматски подобра, бидејќи есенцијалните масла исто така можат да влијаат на кожата.
Избегнувајте иритација
Сапунот не е за чувствителна кожа, бидејќи високата pH вредност може да предизвика иритација. Избегнувајте премногу грубо триење при сушење; Нежното бришење со мека крпа е лесно за лицето.
Дури и ако мозолчиња се појавуваат повремено, производи за нега на кожата на акните не се препорачуваат затоа што се премногу агресивни. Лесни креми, гелови или емулзии и овозможуваат на кожата да дише. Премногу масни формулации ги затвораат порите, топлината се таложи и кожата станува уште поцрвена.
Проверете ги состојките
Постојана заштита од сонце е неопходна. Крем за лице со висок заштитен фактор е задолжителен при престој на отворено. Дали претпочитате физички сончаници со титаниум диоксид или цинк оксид; Искуството покажа дека тие се толерираат подобро од хемиските филтри. Сончева капа или капа за безбол обезбедува дополнителна заштита.
Фондацијата и шминката не ја влошуваат розацеата, но влијаат позитивно на квалитетот на животот. Идеални се производи со пигменти од минерална боја и што помалку состојки. Црвенилото може добро да се скрие со зелен коректор. Од друга страна, маскирни производи со голема покриеност се контрапродуктивни. Високото ниво на пигменти, масни материи и восоци може да ја иритира кожата.
Знаење за одземање
Розацеа, позната и како роза за лице или роза од бакар, главно ги погодува жените со лесен тип на кожа. Црвенилото на челото, носот, брадата и образите е типично на почетокот. Во текот на воспалението, може да се појават нодули и мозолчиња. Особено мажите понекогаш развиваат луковичен нос.
Ако повторно ги откриете симптомите, треба да се консултирате со дерматолог. Навремената дијагностика и терапија може значително да ја намалат прогресијата на розацеата. Мастите или таблетите помагаат против црвенило и пустули, зголемените вени може да се третираат со ласер или блиц. Додека специфична диета не е научно докажана, антиинфламаторната диета со розацеа е опција што страдаатниците треба да ја испробаат.
Причините за розацеа не се целосно разбрани. Можни се грини од фоликулите на косата или генетски фактори. И нарушувањето во вродениот имунолошки систем игра улога. Различни предизвикувачи можат да предизвикаат ненадеен излив на црвенило (црвенило). Овие вклучуваат зачинета храна, алкохол или стрес. Студот и ветерот не се добри за кожата; интензивното УВ зрачење е особено штетно. Неточна козметика исто така може да предизвика образи од јаболка. Лесни производи за нега на кожата со ниска иритација се корисни; агресивните производи од акни се несоодветни. Црвенилото може и може да биде покриено со шминка.
Паметни партнери - ТК и јадете попаметни
Заедно со ТК, ние сме многу заинтересирани да ве информираме за важни теми во врска со здравјето и исхраната. Можете да дознаете повеќе за соработката и ТК тука.