Тој изгуби 30 килограми и сега ги инспирира другите да вежбаат
Трчањето може да ги промени нашите животи. Сведочат успешните приказни на обичните луѓе, кои решија да станат од канцеларијата и да се придвижат. А учеството на маратон е совршена мотивација.
Две недели пред Меѓународниот маратон во Букурешт, нашите паркови започнаа да изгледаат како во странство. Тие се полни со тркачи, желни да го променат својот животен стил. Оние кои не сакаат да трчаат сами можат да најдат на Интернет, во кое било време, групи луѓе да ги придружуваат.
Со насмевка на лицето и скоро 30 килограми помалку. Вака Раду Рестиван сега работи на чело на некои луѓе кои сакаат да го следат неговиот пример. Спортот го започна пред само една година, кога имаше 105 килограми. Денес има тежина под 80 години и учествува на маратони.
Раду Рестиван, спортски инструктор: "Јас сум посреќен човек, човек кој сака да направи уште многу работи и дали знаете како луѓето чекаат викендот да излезат во клубот? Го чекаме да оди на натпревар".
На интернет, тој успеа да ги мотивира другите. Почна со нив од еден километар и ги подготвува за нивниот прв полумаратон, на 21 километар.
Прочитајте исто така
Новинар: „Како успеа да го поминеш тој измачувачки после првиот километар?
Раду Рестиван, спортски инструктор: Беше многу тешко! Но, штом еднаш ќе почнете да се движите напред, сфаќате дека само ние ја поставивме границата “.
Таквите луѓе, кои целиот ден го поминуваат на работа, завршуваат со полнење на парковите и во раните утрински часови и на изгрејсонцето.
Тркач: „Сега имам време, доаѓам после работа. Истрчав неколку крстови и сега се подготвувам за меѓународниот маратон во Букурешт, полумаратонот “.
Минатата година над 8.000 учесници го започнаа маратонот во Букурешт. А за резултатите да бидат што подобри, опремата е исто така важна.
За минимум опрема за трчање ви требаат околу 700 леи: 100 леи маица, 100 леи панталони и околу 500 леи добар пар специјални обувки за трчање.
Потоа, за да ги следите вашите отчукувања на срцето и потрошените калории, часовникот чини околу 300 леи. Ако трчате со телефон, ќе ви треба и поддршка за која плаќате уште 50 леи. А бидејќи надвор е ладно, тогаш дефинитивно ќе ви треба јакна против ветер за која плаќате уште 150 леи “.
Во продавниците има и специјален скенер, со кој можете да откриете каков вид спортски чевли ви одговараат.
За жал, сепак, во статистиката, ние не сме баш најдобро. Според последниот евробарометар, по движењето сме на последното место, по Бугарите. 60% од Романците никогаш не се занимаваат со спорт.