Толку пари трошат Германците во фитнес студија - ВЕЛТ

Германците претпочитаат да тренираат во теретана, сега се докажа неодамнешна студија. Пред сè, големите фитнес ланци со нивните сеопфатни понуди се одговорни за овој развој.

Обука во фитнес студија е исклучително популарна кај Германците, индустријата цвета. Заминете ако ја изгубите енергијата? Не секој го прави тоа. И претпочитаат да трошат пари. Навистина многу.

Повторно оспособете се. Конечно повторно качување по скали без дишење. Конечно одлучно работејќи на фигурата за убаво чувство. Ако првичниот погон конечно се врати во форма, но потоа отстапи на слабите изговори, тоа може да стане бескорисно скапо. Барем за сите оние кои избраа фитнес студио како место за губење на отпад - и во одреден момент ретко одат таму. И многумина го прават тоа.

Фитнес-индустријата е подем и расте област со години. Промет на индустријата минатата година беше 4,8 милијарди евра со 9,46 милиони членови во повеќе од 8.300 фитнес и здравствени установи * на национално ниво - ново највисоко ниво. Фитнес тренингот останува форма на спорт со најголем број членови во Германија (фудбал 6,89 милиони). Но, да бидете член не помага во вашата подготвеност доколку премногу често се држите настрана од местото на спортот.

Откако ќе исчезнат првите добри резолуции, ентузијазмот стивнува и мотивацијата тоне. Но, дали затоа сакате да го откажете? Од една страна, не работи секогаш веднаш, а од друга страна, многу луѓе мислат: 'Не, не одјавувај се, ќе се кренам повторно. Ова е само привремена дупка за мотивација. ‘Можеби би било пожелно. Но, не мора да биде. На крајот на краиштата, станува сè потешко и потешко да се станува повторно колку повеќе време помина.

Две фитнес единици неделно се идеални

Сепак, пријавувањето во теретана вреди само ако ја посетувате редовно. Според квалификуваниот спортски научник и личен тренер Андреас Хеуман, идеалната фреквенција на тренинзи за рекреативни спортисти е две единици неделно. Времето и трошоците за обука тогаш би биле во добри односи. Тоа не значи дека повеќе не е добро, но ако тренирате помалку, треба да промените нешто.

Оние што тренираат во студио двапати неделно, остануваат во форма и добиваат добар однос на перформанси

Извор: Getty Images/Cultura RF

Студија за податоците од 32 фитнес студија од попусти до премиум провајдери го покажува следново (нарачано од Gutscheinsammler.de):

21 процент од членовите тренираат неколку пати неделно
34 проценти неколку пати месечно
12,5 проценти еднаш месечно
32,5 проценти дури и помалку од еднаш месечно.

Во просек, според студијата, членството чини 41,51 евро месечно. Ако одите во студио само еднаш месечно, плаќате целосна месечна претплата за една единица, во просек 41,51 евра за спортска единица. Ова е едноставна реализација, но многу малку се свесни за тоа. Но, тоа е токму она што секој треба да го стори кој се бори против својот послаб јас.

Годишно се трошат 512 милиони евра

Препорачаните најмалку осум единици месечно, сепак чинат само 5,19 евра. Пари добро инвестирани во сопственото здравје и фитнес.

Бројките значат: Секој осми регистриран член троши 36,32 евра месечно и 435,86 евра годишно. Доволно е за одмор. Да не ги спомнувам 32,5 проценти кои се во студиото помалку од еднаш месечно и затоа се дел од досието.

Генерално, ова значи: Залудно трошењето пари за секој што тренира еднаш месечно изнесува вкупно 512 милиони евра годишно. Значителна сума.

Вашиот сопствен стан може да стане фитнес студио

Да престанете да трошите пари е прилично едноставна, барем во теорија: надминете го вашиот послаб себе. Под услов да не сакате да ја оставите настрана вашата добра решеност да направите нешто за вашето здравје и фитнес.

Секој што ќе се запише во теретана, треба да го има своето послабо јас под контрола

Извор: Getty Images/Blend Images RM

Вие исто така може да откриете дека теретаната едноставно не е ваша работа. Ако сакате да останете во фитнес-просторот и да не се префрлувате целосно на спортови како пливање, трчање или тенис, постои можност да добиете личен тренер. Сепак, ова има своја цена. Од друга страна, тоа исто така носи многу, индивидуално е и мотивирачко.

Според Сојузната асоцијација за лична обука, во Германија во моментов има повеќе од 3000 лични тренери. Важно е да се погледне внимателно при изборот на тренер, особено затоа што терминот „личен тренер“ сè уште не е заштитен термин. Прочитајте тука што да внимавате.

Или можете да ги претворите вашиот стан и паркот од соседството во теретана. Примери за вежби со сопствена телесна тежина може да најдете тука:

Многу фитнес студија нудат и разни членства. На пример, ако сакате само да учествувате на курсеви, не мора да ја плаќате целата такса насекаде.

* Студија од Здружението на работодавачи на германски фитнес и здравствени системи (ДССВ), во соработка со германскиот универзитет за превенција и здравствено управување DHfPG и ревизорската и консултантска компанија Делоит