Толпата прави отров Совети за исхрана и диета за кандидатите на WeWiWe - Весел
Повторно, Везел тежи помалку учесници се собраа во болницата Мариен Весел. Овој пат за нутриционистичка консултација со диететичарот Ингвелде Лел - истовремено ги добија резултатите од мерењата на нивната крв и БИА.
За цела вечер, еден од двата најважни аспекти кога станува збор за губење на тежината беше дискутиран во пријатна атмосфера: диета. Во детална дискусија со целата група, Лол дискутираше за тоа како учесниците можат да се приближат до своите цели со поздрава и поизбалансирана исхрана. „Разговор за диети“ се однесуваше на различни начини на слабеење и што треба да внимавате. Во овој контекст беа дискутирани и совети за општа исхрана. Покрај основните совети како што се планирање на вашите оброци, поизбалансирана исхрана и намалување на маснотиите, шеќерот и јаглехидратите во храната и пијалоците, диететичарот исто така даде посебна храна за размислување за секојдневниот живот. Таа презентираше различни мерки на диета и сподели интересни и пред се здрави рецепти за дневни оброци со кандидатите на WeWiWe.
Вежбањето, спортот и исхраната секогаш одат рака под рака
Во последователната дискусија за пирамидата на храна, повторно беа дискутирани препорачаните количини за многу храна. Liveиво се дискутираше и за целосното одрекување од одредени работи. Диететичарот Лол има јасна гледна точка: "Во исхраната - особено при слабеење - ништо не е строго забрането. Многу е поважно да се внимава на посвесниот пристап кон јадење и уживање во умерени количини". Она што Лол го потенцираше барем исто толку беше дека многу вежбање и спорт се исто толку важни колку и добрата диета за исфрлање на килограмите. Се препорачува дневно вежбање и вежбање најмалку два до три пати неделно. Кандидатите на WeWiWe секако одамна го вметнаа истото во нивниот секојдневен живот.
Шокантни резултати од мерењето
Кон крајот на разговорот, кандидатите ги добија своите резултати од извлекувањето крв и мерењето на БИА од претходната недела (објави Дер Веселер). Резултатите беа голем шок за сите. Сепак, ова брзо се претвори во уште поголема мотивација да работите на себе и на вашата тежина. Ова е токму целта на групата сега. Отсега натаму, програмата вклучува многу вежби, спортски единици во Клеверфит и посвесна исхрана. Beе биде возбудливо да видите како се развиваат кандидатите - нема да пропуштите тука во Веселер.