Топ 11 храна за зајакнување на стимулацијата на либидото
Исто како што здравјето е корисно под влијание на правилната исхрана, така може либидото да се стимулира со јадење одредена храна. Бројни студии покажаа дека сексуалниот живот може да биде зачинет со трикови достапни за секого.
Бидејќи исхраната е една од нив, Родале ги состави најдобрите 11 такви намирници, препорачани за стимулирање на либидото.
Жолчка
Губење на сексуалната желба е еден од првите знаци на депресија. Затоа, д-р Дру Ремзи, коавтор на „Исхрана за среќа“, вели дека диетата која е насочена кон оваа состојба, исто така, би решила сексуални проблеми. Јајцата, особено жолчките, се важни за сексуалното здравје. Тие содржат Л-аргинин, аминокиселина која спречува и третира еректилна дисфункција.
Yолчките од кокошки одгледувани во дворот, исто така, имаат големи количини на витамин Б12, богат извор на серотонин, невротрансмитер кој поволно влијае на либидото.
Аспарагусот честопати се споменувал во средновековниот фолклор како вистински афродизијак. Содржи фолна киселина, хранлива состојка која придонесува за производство на азотен оксид, соединение што ја „третира“ еректилната дисфункција.
И покрај тоа што ѓумбирот е особено познат по ублажување на утринската мачнина или гадењето при движење, тој има и други придобивки. Така, се чини дека ѓумбирот исто така го стимулира либидото, зголемувајќи го протокот на крв во ерогените зони.
Целерот содржи неколку важни феромони, андростенон и андростенол. Тие значително го зголемуваат нашиот сексапил: мажите почнуваат да испуштаат феромони веднаш по џвакањето на целерот. Целерот исто така содржи фталиди, фитохемикалии кои го релаксираат мускулното ткиво и помагаат при одржување на крвниот притисок под контрола.
Ако сакате буквално и фигуративно да се запалите, јадете лута пиперка! Капсаицинот, соединението што ја обезбедува оваа сензација, во голема мера го стимулира либидото. Ендорфините што се ослободуваат кога јадете лута пиперка се споредуваат и се слични на оние што се ослободуваат за време на оргазмот.
Добро познат афродизијак уште од античко време, лукот го зголемува протокот на крв во сите делови на телото, создавајќи ефект на затоплување. За да го отстраните мирисот на лук, џвакајте анасон овошје.
Тиква и лаванда
Научниците од Фондацијата за истражување на третман со мирис и вкус во Чикаго забележаа дека мирисот на пита од тиква измешан со лаванда доведува до 40% зголемување на возбудата кај мажите и 11% кај жените.
Омиленото овошје на античките Грци и Римјани се чини дека има афродизијачки својства. Смоквите се богати со магнезиум, супстанца што на нашето тело му е потребна за производство на полови хормони.
Грав и леќа
За да се зголеми нивото на серотонин, молекулата на среќата, одговорна за расположението, апетитот, но и либидото, консумираат грав и леќа. Овие се богати извори на витамини од групата Б и комплекс на железо.
Не за џабе чоколадото е омилен подарок на loversубовниците. Фенилетиламин содржан во темно чоколадо ослободува ист вид ендорфин што доведува до сексуална желба. Истражувањата покажаа дека еден квадратен темно чоколадо на ден може да го подобри сексуалниот живот.
Темното чоколадо има и аргинин, аминокиселина која се претвора во азотен оксид. Виаграта работи токму со зголемување на нивото на азотен оксид во организмот.
Долго време, различни студии се обидуваа да утврдат до кој степен остригите спаѓаат во категоријата афродизијак. Откако беа откриени дека се важни извори на цинк, никој не го негираше нивниот корисен ефект врз сексуалната функција. Цинкот е клучен елемент во производството на тестостерон, хормон кој ја поттикнува сексуалната желба и кај жените и кај мажите.