Топ 12 видови на масажа Пронајдете ја вашата масажа!

Овде можете да најдете список со 12 најпопуларни видови на масажа. Фото: Adobe Stock, (c) Pixel-Shot

Масажите се едни од најстарите методи на лекување познати на човекот. Меѓутоа, со мноштво типови на масажа кои се нудат, изборот на вистинскиот метод честопати не е толку лесен. За да ви помогнеме да се снајдете, ќе ве запознаеме со некои од најефикасните видови на масажа.

Топ 12 видови масажа: преглед

Класичната масажа

Техниката за масажа најпопуларна во нашиот дел од светот е "Класична масажа" Врз основа на шведскиот пронаоѓач на методот, Анри Питер Линг, овој вид масажа често се нарекува „шведска масажа“. Тој е еден од најефикасните типови на масажа за ублажување на поплаки од мускулно-скелетниот систем, но исто така делува многу позитивно на заболените внатрешни органи и обезбедува пријатна релаксација.

Класичната масажа се заснова на насочени движења на масажа кои Ослободете ја напнатоста и имаат многу позитивно влијание врз мускулите. Пет различни Рачки се прави разлика помеѓу:

Галење (со двете раце кон срцето)
Месење (движења за месење во форма на S)
Триење (со петиците на вашите раце)
Тропање (лесно тропање со лабава рака)
Несреќна (со врвовите на прстите или дланката)

Распуштање на физички и ментални тензии
Ја стимулира циркулацијата на крвта во кожата и мускулите (спречува болка во мускулите)
Намалување на стресните хормони во телото
Олеснување на болката (мигрена, болка во грбот, напнатост на вратот, болка во мускулите)
Олеснување на поплаки за мускулно-скелетни
Решение од грчеви
Намалување на високиот крвен притисок
Релаксација и затегнување на сврзното ткиво (особено со слабо сврзно ткиво)
Намалување на задржувањето на водата во ткивото
Активирање на лимфниот систем и растворање на лимфната конгестија (лимфна дренажа)
Прочистување и детоксикација на ткивото
Зајакнување на циркулацијата

Препораки за класични масажи во Виена:

Тајландска масажа

Класиката, традиционална тајландска масажа е стар над 2000 години. Познато е во Тајланд под името Нуат Фаен Боран, што буквално значи „масажа според античка шема“. Се потпира на лекување на мускули, тетиви и зглобови преку притисок, истегнување и извртување. Масерот работи со потпетици на рацете, палците, колената, лактите и стапалата по енергетските линии на телото. Тајландската масажа е слична на јапонската масажа со шиацу.

Тоа е исто така особено пријатно Тајландска терапија со арома, што се изведува со специјални масла за масажа и може да се користи многу ефикасно за да се намали стресот. Друга варијанта на видови тајландски масажи, Тајландска билна масажа со пареа, Прво се применува тајландската арома терапија, а потоа телото се масира со врели билни марки. Оваа форма на тајландска масажа предизвикува телото да се релаксира многу длабоко преку топлината, а пареата ги ослободува дишните патишта и ја чисти кожата.

Олеснување за болки во грбот, мигрена, замор, напнатост
Стимулација на циркулацијата на крвта
Стимулација на метаболизмот (детоксикација, прочистување)
Стимулација на целото срце, циркулаторниот и мускулниот систем
Регенерација на нервниот систем
Намалување на стресот и усогласување на телото и умот

Препорака за тајландска масажа во Виена:

Масажа со топол камен

На Масажа со топол камен е повеќе од 2000 години стар метод на лекување од Азија, Северна и Јужна Америка. Индиските и хавајските шамани особено им припишувале силни лековити сили на камењата.

За време на масажата со врел камен, точките на акупунктура и меридијаните на телото се нежно обработени и масирани со загреани, мазни камења од лава и топло ароматично масло. Топла камена масажа на стапалата, рацете и лицето се исто така особено пријатни видови на масажа со врели камења.

Ослободување на напнатост
Стимулација на циркулацијата на крвта (со тоа зголемување на клеточната активност)
Прочистување и детоксикација
Активирање на лимфниот систем
Стимулација на автономниот нервен систем
Усогласување на телото, душата и духот

Препорака за масажа со топол камен во Виена:

Масажата со топол камен помага при поплаки како напнатост или нерамнотежа. Фото: Adobe Stock, (в) WavebreakmediaMicro

Шиацу масажа

Шијацу масажата првично доаѓа од Јапонија и е специјална масажа под притисок на прстите. Се работи со допир, нежен притисок, со потпирање и со масажа на одредени делови од телото. Во суштина станува збор за Балансирајте го вашето тело повторно, Ослободете ја напнатоста и ослободете ги енергетските текови повторно.

Ете го два вида масажа со шијацу масажа:

Варијантата после Намикоши: На рефлексните точки на централниот нервен систем им се посветува посебно внимание (тие се притискаат и масираат).
Варијантата после Масунга: Енергетските канали на телото се стимулираат со положување на рацете.

Промовирајте циркулација на крв
Ослободување на напнатост
Подобрување на мускулно-скелетниот систем
Олеснување на дигестивните непријатности
Зајакнување на нервниот систем
Зајакнување на имунолошкиот систем со активирање на моќта на само-лекување
Олеснување на стресот

Препорака за шијацу масажа во Виена:

Масажа Дорн-Број

На Масажа Дорн-Број, именувана по двајцата алтернативни практичари Рудолф Брус и Дитер Дорн, се смета за нежна, алтернатива Медицински третман на грбот. Масажата е комбинација на третманите на Брус и Дорн. И двајцата беа на мислење дека болката во грбот или лизгавиот диск може да се излечат без операција.

Со овој метод, 'рбетот прво се протега со нежна масажа со цел да се ослободи од напнатоста. Потоа, концентрираното масло од кантарион се масира за да се регенерираат нервите и интервертебралните дискови. Поместените пршлени потоа повторно се поставуваат со употреба на насочени техники на масажа.

Олеснување на непријатност во 'рбетот
Олеснување на болката во грбот
Регенерација на дискот

Препорака за масажа на Дорн-Бројс во Виена:

Масажа со садови за пеење

На Масажа со садови за пеење има потекло од источната културна област (Јапонија, Кина, Тибет, северна Индија). Со оваа техника на масажа се користат чинии за пеење во различни терени, кои се поставени директно на или директно над телото. Ова ќе направи поинаку Шема на вибрации кои го ставаат целото тело во вибрации. Вибрациите предизвикани од ова последователно ослободуваат блокади и напнатост во телото.

Длабока релаксација
Ослободување на блокадите на напнатоста и енергијата
Намалување на стресот
Респираторно усогласување

Препорака за пеење масажа со садови во Виена:

Масажата со садови за пеење е исто така еден од најпопуларните видови на масажа. Фото: Adobe Stock, (в) Даша Петренко

Пантаи Луар

Пантаи Луар е еден Целосна масажа на тело од Источна Азија, каде што се користат специјални масти, масла и марки од билки. За време на третманот, телото прво се подмачкува, а потоа со а Компреси од билки масирани со брзи движења. Од една страна, ова доведува до распаѓање на оштетените телесни клетки, а од друга страна, грчевите мускули можат да се олабават.

Промовирајте циркулација на крв
Олабавување на мускулите
Активирање на имунолошкиот систем
Стимулација на метаболизмот
детоксикација
Затегнување на кожата
Намалување на болката

Препорака за Пантаи Луар во Виена:

Масажа со топло чоколадо

На ова Тип на велнес масажа телото е разгалено со специјално чоколадо направено од еден вид какао што содржи активни состојки, специјален путер од ши-орев и бадемово масло. Чоколадото се загрева во водена бања и се шири преку телото. Тогаш сте завиткани во филм, така што телото може подобро да ги апсорбира активните состојки. Откако чоколадото е измиено од телото, се нанесува хидратантен крем направен од путер од какао, алое вера, бадем, кикирики или масло од јојоба.

Ослободување од воспаление
Забавување на процесот на стареење на кожата
Ефект за нега и зацврстување на кожата

Препорака за масажа со топло чоколадо во Виена:

Ајурведска масажа

На Ајурведска масажае е еден од видовите на масажа во традиционалната ајурведска медицина што потекнува од Индија. Постојат бројни варијации на оваа лековита масажа, во зависност од проблемите или потребите на лицето што се лекува, се користи соодветна форма на масажа. Една од најпознатите форми е Масажа на маслото од целото тело Abhyanga, во кое целото тело се третира со високо квалитетно, топло масло од сусам. Понатаму Опции за третман се:

Мукабјанга (масажа на лице со специјално масло)
Падабјанга (масажа на стапала)
Широдара (истурање на челото со топло масло)
Скапоцен камен Широдара (истурање на челото, наместо масло се користи скапоцен камен)
Упаханасведа (масажа на грб со специјално масло, а потоа силно потење се активира со нанесена билна паста)
Масажа со марма (стимулација на специфични точки на притисок врз телото, како акупресура)
Марма Чикица (третман на точки на притисок на телото со есенцијални масла, насочени вежби за дишење)
Широабјанга (масажа на главата)
Ushnasnahna (пена масажа)
Пинда Шведска (терапија со маркички со топол ориз)

Забавување на процесот на стареење
Олеснување на стресот
Хармонизација на нервниот систем
Подобрување на видот
Нега на кожата со богатите масла
Поддршка на ткивото на телото (структура на клетките на телото)
Подобрување на несоницата

Препорака за масажа во Ајурведа во Виена:

Фото: Adobe Stock, (в) Јакобчук Олена

Туина

На Масажа на туина е една од најстарите методи на лекување во традиционалната кинеска медицина. Таа се заснова на меридијанската теорија за ТКМ и е како холистички третман мисла. Комбинира селективни, како и техники за масажа во големи области. Селективната техника била позната и во Европа под името „акупресура“.

Олеснување на болката со изложување на канали или растворање на блокади
Подобрување на циркулацијата на крвта и физичката динамика
Мобилизација на зглобовите и со тоа подобрување на мобилноста
Спречување на стресот со регулирање на состојбата помеѓу Јин и Јанг или студот и топлината во целото тело
Поддршка на функцијата на бубрезите (зајакнување на коските и тетивите)
Поддршка на функцијата на слезината (виталност)
Усогласување на здравствената состојба

Препорака за масажа на Туина во Виена:

Ломи Ломи Нуи

Ломи Ломи Нуи е Стара хавајска холистичка лековита масажа, што тврди дека го третира не само телото, туку и душата. На локалниот јазик, ломи значи нешто како допирање, месење или притискање, ова значење е засилено со удвојувањето. Нуи значи голем, важен или единствен. Ломи Ломи Нуи може да се преведе како „уникатно допирање“ или „одлично месење“.

Масажата доаѓа со специјална Масло за масажа и се изведува со ритмички, лелеав, месен и милувачки допир. Исто така, се обработуваат занемарени делови од телото како што се пазувите, зглобовите, грбот на колената и внатрешноста на стапалата. Главата, 'рбетот и зглобовите се протегаат и олабавуваат со специјални зафати за лулка. Хавајските скандирања за лекување традиционално се дел од оваа церемонија за масажа.

Длабоко, холистичко опуштање
Промоција на моќта на само-лекување
Распуштање на состојбите на напнатост и блокади
Зајакнување на имунолошкиот систем
Активирање на метаболизмот

Препорака за масажа на Ломи Ломи Нуи во Виена:

Лулур масажа

На Лулур масажа е една од оние масажи кои потекнуваат од кралскиот дворец Јава, каде што се користел како ритуал на подготовка за млади невести. Масажата се смета за кралица на Третмани за убавина и значи преведена „заштита на кожата“.

Третманот доаѓа во неколку Чекори извршени:

Целосна масажа на тело со топли масла со убав мирис
Бришење на целото тело со специјална паста (Лулур Скраб) што содржи јасмин, сандалово дрво, куркума и оризово брашно
Сушење на пастата
Триење од пастата (мртвата кожа се отстранува)
Нанесување маска за тело направена од природен јогурт (pH вредноста на кожата е избалансирана)
Исплакнете ја маската
Цветна бања која служи на јаванскиот традиционален пијалок џаму
Масажа во хранлив мелем за тело или масло за тело

Чистење и подмладување на кожата
Консолидација на ткивото
Стимулација на циркулацијата
Релаксација или релаксација на мускулите
Детоксикација и прочистување

Препорака за масажа на Лулур во Виена: Аисаван Бутик Спа во 1010 Виена