Топ 15 причини зошто масажата го подобрува нашето здравје
Несреќна и болна личност
треба масажа,
но за здрава и среќна личност
масажата е едноставно неопходна.
Далечна источна мудрост
Масажата е повеќе од само работење на телото со рацете. Масажата е униформа уметност во која интеракцијата на рацете и телото игра важна улога. Тоа е исто така израз на чувства и мисли кои се рефлектираат во овој третман.
Во продолжение би сакал да набројам 15 добри причини зошто масажата може да биде нешто посебно и за вас. Убав инфографик кликнете овде.
1. Масажата е многу здрава
Таа е погодна за сите возрасти и се користи за спречување или лекување на разни болести. Терапевтска масажа го стимулира метаболизмот и ја подобрува текстурата на кожата. Има корисен ефект врз варењето на храната, ги зајакнува мускулното ткиво и зглобовите и е добар за крвните садови и срцето.
2. Масажата ја промовира подвижноста на нашето тело.
Активностите со седење (на компјутер, зад воланот на автомобил, итн.) Може да предизвикаат силна болка во пределот на вратот и рамото.
Оваа болка е предизвикана од абнормално држење на телото, што исто така може да предизвика непријатност во глутевите и мускулите на долниот дел на грбот.
Таканаречената експресна масажа (15-минутна масажа на работното место) е ветувачка форма на третман за да се спречат симптомите на напнатост и болка, што дури може да доведе до неподвижност.
Лицето кое треба да се масира ја одржува облеката при оваа масажа. Рамената, грбот, вратот, рацете и главата се масираат. Покрај тоа, експресната масажа ги зголемува перформансите во текот на остатокот од работниот ден, бидејќи има и многу позитивно влијание врз менталното расположение.
3. Масажата е добар лек за слаб контакт
Не е невообичаено да има премногу мала физичка близина во нашите животи. Галењето или едноставно допирање, честопати може да пренесат повеќе емотивни информации отколку нормалниот говор. За повеќето од нас, кожата останува непозната територија.
Истражувачите откриле клучни нервни влакна што можат да детектираат бавен и нежен допир. Информациите за нашиот мозок се обработуваат преку овие влакна, така што овие допири ги доживуваме како пријатни. Можете да прочитате повеќе за контактот со телото на мојот блог.
4. Масажата е вистинско уживање
Колку повеќе позитивни предлози доживуваме, толку подобро се чувствуваме. Масажата ги нуди токму овие предлози. Задоволството честопати се потценува. Тоа не само што се зајакнува, туку и позитивно влијаеме на нашето опкружување.
Оние кои на овој начин редовно уживаат во својот живот не само што се чувствуваат подобро, туку имаат и позитивно и често привлечно влијание врз другите луѓе. Масажата ни дава радост, добар став кон животот и секако чувство на внатрешна хармонија и благосостојба.
5. Масажата е најдобриот начин за релаксација
Сесија за масажа ни носи релаксација и благосостојба во исто време. Со целиот стрес околу нас, масажата вреди со својата тежина во злато и е едноставно и многу ефикасно средство за исполнување на предизвиците од секојдневниот живот.
Релаксирачката масажа ни овозможува да го надминеме заморот и успешно да го совладаме стресот. После масажата едноставно се чувствувате целосно обновени и полни со свежа енергија.
6. Масажата е емоционално олеснување
Не е тајна дека психолошкото вознемирување доаѓа со стрес. Психолошкото олеснување преку масажа е така еден вид лек за стрес.
Во релаксирана состојба, полесно е да се фокусирате и да размислите јасно. Луѓето исто така можат да станат покреативни преку масажа. А кој знае? Можеби ова исто така ќе им помогне да развијат нови идеи или да ги решат проблемите.
7. Масажата е природно ослободување од болка
Галењето и масажата на телото може да предизвика ослободување на ендорфин, испраќајќи му порака на телото да се смири и опушти.
Некои техники за масажа одат во подлабоките мускулни слоеви, тие ослободуваат напнатост и го ублажуваат заморот.
Повеќе од 5000 години искуство во кинеска медицина покажа дека употребата на акупунктура и масажа за ублажување на болката е брз и ефикасен начин. Кај некои болести, болката може да помине веднаш по акупунктурата и масажата.
8. Масажата може да помогне во навлажнување на кожата
Бидејќи за време на масажа се користат корисни масла кои го смируваат стареењето на кожата и ја намалуваат сувоста на кожата. Кожата е навлажнета и има здрав и сјаен изглед.
9. Масажата му овозможува на телото да се исклучи за време на третманот
Познато е дека негативните мисли можат да се сместат во главата, принудувајќи нè да се фокусираме на овие прашања. Ова предизвикува страдање на нашето расположение и ментална благосостојба.
Што можеме да сториме против тоа? Медитација, јога или велнес масажа. Токму овие практики помагаат да се релаксира телото и да се олесни умот.
10. Масажата е природно средство за спиење
Нанесувањето на прстите на биолошки активните точки на кожата (акупресура) во специфични точки помага во ублажување на несоницата, под услов да не е предизвикано од сериозни болести.
Професионално добро извршената акупресура помага да заспиете, го нормализира времетраењето и го подобрува квалитетот на спиењето без штетни ефекти врз телото. Ова е најдобриот начин за ослободување од стресот и враќање на сопствената емоционална стабилност.
11. Масажата помага при слабеење
Еден од најчувствителните делови на човечкото тело е лимфниот систем. Природното стареење на нашето тело нè уморува почесто и побрзо. Покрај тоа, лошата исхрана и малку вежбање можат да го загрозат здравјето.
Како резултат, се јавува дебелина, што често доведува до нарушувања на лимфниот проток. Затоа препорачуваме масажа на лимфна дренажа за луѓе со метаболички нарушувања и кои се склони кон дебелеење како резултат. Бидејќи навистина помага да се стане послаб.
12. Масажата е loveубов кон себе
Само -убието е природна и радосна грижа за себе, за своето тело, за својот ум и за својата душа. И затоа масажата е ефикасен и пријатен начин да ја покажете оваа loveубов кон себе.
Масажата е знак дека го цениме сопственото тело и затоа правиме нешто добро за тоа. Со масажа, задоволството може да се почувствува на ниво на сензации на сопственото тело.
13. Масажата е медитација
Медитацијата е одличен начин за релаксација и релаксација. Тоа е горе-долу свеста и чувството да се живее „овде и сега“. Физичката смиреност и внатрешната рамнотежа. Тоа е најмалку што може да се очекува од медитацијата.
Медитацијата му овозможува на човекот да „погледне“ од страна, така да се каже, што прави мозокот и со тоа да се ослободи од товарот на угнетувачки и мачни мисли. Човек ќе научи да создава „тишина во себе“.
14. Масажата го зголемува имунитетот
Не е тајна дека нашиот имунолошки систем има потреба од постојана поддршка и зајакнување. Ова е особено точно за оние луѓе кои често се болни.
Истражувачкиот тим на медицинскиот центар Кедар-Синај откри дека 45-минутната шведска масажа (интензивна класична масажа на грбот) може да го активира и зајакне имунитетот.
Масажата го подобрува квалитетот на лимфоцитите кои се вклучени во имунолошкиот систем. Исто така, ја намалува концентрацијата на хормонот на стресот вазопресин. Така, една или две сесии за масажа неделно се гарантира за зајакнување на имунитетниот систем на нашето тело.
15. Масажата е ефикасен начин за спречување и одложување на процесите на стареење во нашето тело и кожа
Масажата ја зголемува брзината на проток на крв. Така, токсините и токсините се отстрануваат од нашето тело побрзо и целите ткива поактивно се снабдуваат со кислород.
По редовните сесии за масажа, едемот и другите застојани појави исчезнуваат. Оток и друга непријатност во зглобовите и мускулите се значително намалени и веднаш ќе се чувствувате подобро.
Придобивките од масажата не се сомневаат во тоа. Велнес масажата на целото тело е здрава, пријатна и уникатна. Во исто време не постои ризик од повреда.
Поддржете го вашето тело и душа, дајте си сила и виталност на прекрасен начин што може само масажа.
Се надевам дека уживавте во читањето на овие 15 добри причини да направите масажа. Дали веќе имате прашања? Или само уживавте во идејата да направите нешто добро за вашето тело? Ве молиме, не двоумете се да ме контактирате. Нудам најразлични различни масажи.
Среќен сум што слушнав од тебе!