Топ 5 намирници што треба да се избегнуваат ова лето

Дали смееме да јадеме нешто во жешката сезона? Ајурведата, антички систем на индиска медицина, вели дека секоја храна има квалитети и дејства што влијаат на нас поинаку, во зависност од природната конституција, нерамнотежата, сезоната и други фактори.

Дозволено ни е да јадеме каква било храна во жешката сезона? Ајурведата, антички систем на индиска медицина, вели дека секоја храна има квалитети и дејства што влијаат на нас поинаку., во зависност од нашата природна конституција, нерамнотежа, сезона и други фактори. Идеален начин да се избере диета за секоја сезона е да се знае нашиот устав и личните нерамнотежи. Но, постојат некои клучни упатства што можат да ви помогнат да избегнете формирање токсини предизвикани од неправилно варење.

Бидејќи летото е пред самиот агол, време е да започнете да се прилагодувате на сезонската диета. Зголемувањето на температурата и влажноста влијае на нашите нормални дигестивни сили и може да ги намали силните желби што ги развивме во текот на зимата. Во Ајурведата, летото е врвна сезона на Пита, компонентата на телото одговорно за сите дигестивни, метаболички и трансформативни дејства. Пита во голема мерка е составена од елементот оган и неговите атрибути се: мрсна, подвижна, топла, течна и лесна. Се акумулира во телото во текот на летото и, на крајот на сезоната, Ајурведата препорачува систематска детоксикација наречена Виречана, за исфрлање на насобраните токсини.

Акумулацијата на овие токсини може да се избегне ако избегнеме летна храна што расте Пита. Некои од најважните се:

лук

Се смета за „бр. 1 храна против рак“, лукот може да биде исто толку опасен. Ајурведата нуди список на ограничувања за лукот - најважно е да се избегнува секогаш кога има нерамнотежа на топлина, бидејќи тоа ќе ја зголеми Пита и брзо ќе ја „загади“ крвта. Кога се користи прекумерно во текот на летото или од луѓе со постоечка дисбаланс на Пита или крв, тоа може да предизвика епидемии на кожата, осип, акни, чиреви, чувство на печење и оштетување на црниот дроб. Лукот може да се замени со ѓумбир, зелени семе од анасон или нане.

лимон

Лимонадата е омилен пијалок за многумина во текот на летото, но Пита расте и поради својата преголема горчина. Иако може да се чувствува освежително, тоа всушност предизвикува нерамнотежа во елементите на водата со зголемување на гастричните сокови. Како такво, може да доведе до варење, металоиди, киселински рефлукс, чиреви на горниот дел од гастроинтестиналниот тракт и ГЕРБ. Лимонот може да се замени со сок од хибискус или вода од кокос.

душо

Медот е уште една моќна храна со многу специфични ограничувања. Секогаш треба да се избегнува во топла храна, од страна на жешки луѓе (оние луѓе со пита устав) и во жешки сезони, како што е летото. Кога медот е изложен на топлина, неговите вродени метаболички процеси генерираат широк спектар на токсини. Овие токсини можат да се шират низ целото тело и да предизвикаат безброј болести како што се рак, автоимуни болести, невролошки проблеми и дегенерација. Медот може да се замени со суров шеќер од трска во умерени количини.

јогурт

Друга проблематична храна во лето е јогуртот. Како и секоја ферментирана храна, таа природно ќе содржи кисели и кисели квалитети - и двете растат Пита. Кога се комбинира со свежо овошје, станува уште полошо и целосно го попречува нормалното варење. Може да доведе до заболувања на кожата, аноректални нарушувања, гастрични заболувања, едем и варење.

Ладни пијалоци

Иако ладните пијалоци освежуваат на топол ден, тие не обезбедуваат ладење како траен здрав ефект. Наместо тоа, го запира варењето и метаболизмот, создавајќи почва за внатрешни токсини. Тие секогаш треба да се избегнуваат за време на оброкот и да се заменуваат со обична вода на собна температура .

Лекарите веруваат дека секоја здрава личност има специфично ниво на толеранција кон дејството на токсините, за одржување на биохемиската и метаболичката рамнотежа на телото. Во случај на… . прочитај

Лубеницата е радост на летото. На врвот на прстите, лекот со лубеница е совршена можност за детоксикација на организмот и регулирање на хормоните. . прочитај

Студија што ја корелираше изложеноста на сонце со ризик од карцином откри дека луѓето кои подолго биле изложени на сонце имале значително помал ризик од многу видови на рак. Ова прочитај

Препорачани форуми во Суперева